你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ & G+ x9 I# u9 Q- a- h! m
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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2 @; ]% Q! w7 O8 u5 W7 htvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。8 {/ P5 F4 e' ]/ t! G8 r* A9 a
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
3 r" A: `/ A) I }# ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C3 P, b! W4 ~6 o; J
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3 B" n4 J# x, n2 l- ?" a6 Y8 V7 [公仔箱論壇抬高瘀青部位。
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4 J, |/ l+ s. Z+ m3 w) I如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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: p9 a, w% B+ C3 c0 l0 h9 T7 f- G5.39.217.77公仔箱論壇& g* @. C( H/ l5 [% ^
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) _2 q1 F! ~* o公仔箱論壇輕輕按摩瘀青。1 k/ O, p$ _2 D. l- X: K. f" m
! x K2 h% w R7 R* g& s0 t用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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# H" D9 A ? d4 E# [) @公仔箱論壇確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# J8 Q: _6 ]
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讓瘀傷部位接觸陽光。tvb now,tvbnow,bttvb6 x+ Y3 P9 X5 c2 ^. R
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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3 C% ~& E$ p7 W* w2. 進行家庭療法
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. `" G' t3 p- |! }. E$ Q5.39.217.77用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。8 V& q% P: V; R% I+ U+ d
0 C$ g3 H8 m" y0 Y& q7 ?9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" _8 l7 s. d% n/ g! b* T5.39.217.77確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb- ^' f* E2 R. c# k Z! t2 b
8 w1 L4 O, g7 L1 ptvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
* D/ S$ k" D$ G6 g" F. \) e& W; vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q) F5 O2 {/ [4 {
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I9 D9 o1 i1 X0 y' z- i
+ {9 p) A9 ]: o5 o1 y6 G! l公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。2 P' @7 D: I0 c7 p9 p
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7 N+ C [1 r: H3 C攝取覆盆子萃取物。/ D! l ?0 Z, ?. C7 k$ y; R
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 [$ o7 Q( F* Y9 }5 A0 g
/ c1 c; y Z& X- I6 o8 D+ `! D m公仔箱論壇將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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. y0 T# _- K/ }1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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% M; a2 ]% `$ U9 z2 g公仔箱論壇吃鮮薑。
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4 Z$ ^- S2 W0 {, i% J1 G7 q/ f一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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