你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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在淤傷上敷冰袋。
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7 ^* s" o9 P, ltvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 tvb now,tvbnow,bttvb5 O) I7 C; S |6 \) w! Y& M
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。6 e. K! t4 d Y# y$ N+ r# D
, F! e* T3 M/ f$ f, q" t1 d公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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) N1 o/ S u; ]: P公仔箱論壇抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。# K8 S0 ]+ h: c0 I2 U4 F
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4 o! a/ O( k9 r: w輕輕按摩瘀青。
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# t- {: [/ Z3 i7 S- p- J0 W/ y用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 ( S5 m, [% a: f T3 C
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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1 E% \; v7 X9 D+ `3 s1 _5.39.217.77讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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2. 進行家庭療法
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。+ {5 \/ k( |' p( _% z0 U
+ R, M5 E/ O: v' Vtvb now,tvbnow,bttvb吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。: M O! I1 D; x/ t- t4 w6 Q
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; Z2 |/ b' {: l8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。 公仔箱論壇1 K4 O4 m* O; a8 g h) N" o! Z( A
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。! w" L# }# h8 b+ y9 B g. J
" h8 F5 c3 C F$ d/ O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^. C) H3 m7 b+ ]( @' T9 g
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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4 U! }% y7 ^% Q' |8 q. G荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。公仔箱論壇# L$ j. s( |3 D; `8 B# M7 @
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$ t3 i- ~. h% g/ stvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。2 n% s4 _ I' {9 b& }
7 e! u" C" O1 k" I, u m- h/ j公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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