你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ tvb now,tvbnow,bttvb0 l- G; \& e5 q# Q: E, C K+ O
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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4 K4 ~8 n. o$ L) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, q+ |- f" s* y: }, |% [
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5 O5 n6 o; p8 L$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 處理瘀傷5.39.217.770 ~ O: G" E' E' n% z" x
2 E- H- v5 N3 _' Q' W4 U+ Ttvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。9 ]9 ]6 P3 e5 \+ b. H
$ I/ w5 U& O! w公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。4 S2 f) C: b+ }( W
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。5 n7 j( g- ?2 t
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0 [- a+ K7 I, _ T' j公仔箱論壇抬高瘀青部位。
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& R; V! q8 X/ z& Z% @如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。5 h6 p+ y9 d8 c
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! M7 b- x6 r m; L$ C3 _( ^輕輕按摩瘀青。
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用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O m. h6 S9 B+ V
" \& g7 y/ k' w如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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) q1 r9 z% S3 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 進行家庭療法
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$ T2 y+ X0 S) e3 n, r' s' ]: ^( t用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb _+ f W$ d/ ^. o
2 h3 K. R( c1 }8 U% e6 J, stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 r7 o" e2 R$ G T5 a# u
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7 C4 g# K3 ~- O/ ?1 m0 V- stvb now,tvbnow,bttvb確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V+ l. o8 C* h" t2 b! o: Y
+ I1 P* M; e. W6 ?9 w5.39.217.77吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇8 g' X% e7 K$ S4 D1 I; U7 R
9 b3 e8 V* Y) X6 H) N4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |8 K6 f! \0 ^) l5 L! U
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塗抹及服食維生素C。
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, \. }- B. N) l! S, z, d透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。9 I! R2 G# W0 Y" e& |
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: Y( n$ W/ o; K/ b L8 V; ]7 v/ @tvb now,tvbnow,bttvb攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s6 L& M/ A+ i! G @7 ]0 W
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3 K; @) ]6 R* Q) }0 r0 b9 f將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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# A. Y# [$ r/ o+ O0 q' I荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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% E8 i4 v. @# }& c1 S" J5.39.217.77吃鮮薑。5.39.217.77/ f/ v% P" h* t
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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