你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 公仔箱論壇3 c2 L4 f/ u3 F
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷公仔箱論壇% E$ m" I/ R z8 ^5 s! V+ N4 T' K
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在淤傷上敷冰袋。
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$ K# X( q9 b, Xtvb now,tvbnow,bttvb在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。 5.39.217.77& f3 @7 k$ H" @5 x5 ^& m
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8 l2 I" }2 J) k" y8 \3 v' X) @3 V( ?兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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$ D% @- a! k9 F/ c5 _公仔箱論壇用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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. V: V$ @ D2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* g7 j( |3 t0 e
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抬高瘀青部位。7 l3 G+ q5 x% o3 `- g( g$ T6 z
5 w2 \! Y$ ]% U3 m+ Z) W9 o T7 d) j如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。& x0 {- F" \ v& V6 R' y
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輕輕按摩瘀青。0 {3 S% T* x% g: V* f+ t" U, D" }
5 }9 O- x+ A" m0 T5 m公仔箱論壇用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 ; `: b- g4 G- v$ Q
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。5.39.217.776 n) C% ^. y" N) r3 l
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3 Z/ `: D/ i" h! j; o5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 N$ u, e* n* V/ Q, U
讓瘀傷部位接觸陽光。5.39.217.77, o: i+ v1 I. ` W6 \5 s E( j
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 6 n9 \" y$ ]: w) ]' v. F' i1 N
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/ L! _" \; G1 z: c' i' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 進行家庭療法
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* ^& W/ q$ J1 V% N* E, h5.39.217.77用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb9 k) k }0 K, n( t1 r
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8 |! `3 _( ?# C! Y0 Z2 z$ ?3 b2 D5 o7 ^+ M確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。公仔箱論壇) w2 n1 z, O; o3 r- x- \8 K# |6 X
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7 G, e u/ `, U1 S7 m b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T3 d n: U: G
0 ` S1 a6 p8 [0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塗抹及服食維生素C。
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7 \( m+ A- s ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。5.39.217.77* a$ T0 A3 K; @- S: Z& I
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9 [+ ~( V3 P% X" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。攝取覆盆子萃取物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j8 o" A7 Z i0 ?
/ K+ q; `" G0 H0 r- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。4 M- N# n# }1 u, t
+ P. R o1 Z. j; F( b1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。5.39.217.77% o0 V; @3 K% g
4 T9 X& H! F; Mtvb now,tvbnow,bttvb荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]. X% ]: X5 Y" S- u
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吃鮮薑。 b$ ~, l9 P* D" W D+ a& |
: H m$ T" K$ K7 {5 H! r公仔箱論壇一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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