[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

huichi0426

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3 Y- q8 i0 f4 u; ~公仔箱論壇憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。
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/ B6 |4 R# G8 R+ `公仔箱論壇最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養公仔箱論壇" \( v: R8 }/ L9 E0 A% }+ V/ v, c; v
會導致心情鬱悶不樂。
/ }9 z2 T, r( Y: T# y8 n5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K2 U! m( o+ g
幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I7 Y6 d6 y* e9 S6 _
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
/ P# @: |3 D- m: |* A! jtvb now,tvbnow,bttvb的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且6 o9 d4 l* ?/ i' m' w2 y3 S
時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
3 @' Y, E5 f# ^tvb now,tvbnow,bttvb不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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! u) I/ ^& V5 c" Q3 X" btvb now,tvbnow,bttvb事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難5.39.217.77( T# o. @) E% i8 _
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；tvb now,tvbnow,bttvb4 M! X3 P# k; u
科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂
/ f1 |* z6 R4 P鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
3 Q  g5 @/ M# y5 I0 B5.39.217.77組合情形下，情形就會改變。
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8 {- u7 ?) R' z. U: i公仔箱論壇為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失公仔箱論壇. g0 d' J) C4 c0 V: }$ D, D$ A) d
業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實: i  r+ W0 F( f+ W2 P2 U
上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺
3 `5 V" C7 k2 T* N% `5.39.217.77(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
7 Z5 h  K' S  s0 atvb now,tvbnow,bttvb上的變化呢？ 9 A6 j" G1 R% _; ~3 d* W, o( L
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀公仔箱論壇+ h/ B: `1 _" d' |# y! S
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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