[健康資訊] 讓生命不再憂鬱

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- E1 G7 g7 d" M憂鬱症(Depression)是所有情緒病中最普通的疾病。極度的緊張壓力能引發憂鬱症。 : p; X0 `; M) H/ a
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最近的研究顯示在面對過度緊張時，一些人在生理上就會自然產生憂鬱反應。劣質的飲食和缺乏營養5.39.217.77- W; l0 r: [* A& d' |
會導致心情鬱悶不樂。
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+ b6 p4 F+ @' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾乎所有的人在生命中的某個時刻都會感覺沮喪憂鬱，而且通常在很短的時間裏又會恢復正常。但是- b# M. u! }* j. ^6 t
當這種憂鬱的情形不能在一兩個星期內平息的話，那可能是臨床上的憂鬱症 (Clinical  Depression)
, O1 ?0 }1 B0 v0 N: P公仔箱論壇的跡象，假如沒得到有效的治療，可能會更糟糕，那是真正的健康問題！這種病的症狀很廣泛，而且
9 ?& \2 w. o7 N% J* ]時常被誤認為是其他的疾病。憂鬱症的普通徵候包括失眠、消化不良、疲倦、頭痛、肌肉痛、健忘、
) q, N& z. t, J7 _7 |9 p+ j! q: N$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不能專心、體重減輕或增加，並且從社交生活和自己分內的工作中退縮。
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事實上，有太多的疾病都可追溯到憂鬱症的因素，要把身體的毛病從情緒的毛病中分出往往是很困難公仔箱論壇* N; \; `2 f- w, z& D! n; C
的，我們一般都相信身體的健康與我們的心情和情緒是密不可分的。這兩者間的關聯是不難瞭解的；
9 e+ H. G5 p1 j1 X5.39.217.77科學已證明極度的緊張壓力，確實能減弱免疫系統對抗疾病的能力，就像嚴重的疾病能引發重大的憂5.39.217.77% u' r7 }2 ^% E+ M) Q0 m7 i" T
鬱症狀一樣。在我們的經驗中，也見過營養缺乏導致憂鬱症的病例，而且在合適的飲食和營養補品的
% P; r( t; n, C% U( D, _4 c公仔箱論壇組合情形下，情形就會改變。 公仔箱論壇8 r. }# p* W1 h; O2 c4 w0 ^

0 G, j6 E0 D6 c5 `tvb now,tvbnow,bttvb為什麼那麼多的人會得憂鬱症呢？病因十分廣泛，其中包括孩童時的精神創傷或者眼前的事件，像失
+ H2 K; x' Q2 u8 [公仔箱論壇業或喪失親愛的人等。但是幾乎所有憂鬱症的特徵都是無助感和感到無力控制自己的生命。 5.39.217.77" l, o1 W  q0 W8 g) n- m
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最近研究人員一直在研究造成憂鬱症的生理因素，可能是某種的化學改變而促使或引發憂鬱症。事實
$ j. K6 l( W3 `% I: P6 A9 h5.39.217.77上，有證據顯示在腦中某些主要的化學神經傳導質，像兒茶酚胺(Catecholamine)和5-羥色胺  w* o& S2 V: N$ u
(Serotonin)的缺乏，都伴隨著憂鬱症。但還不清楚的是到底哪一個先發生？憂鬱症呢？ 還是生物學
: s4 p( l& H9 M$ w! K上的變化呢？
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總之，任何人只要覺得沮喪憂鬱兩個星期以上，就應該找醫生或自然治療師幫助才是。否認這種症狀公仔箱論壇- `+ e, C8 l, c  P  V4 o
的存在並不會使它們消失，適時親切的幫助會使您的感覺有很大的不同。
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