檸檬可說是一種神奇的藥果,對人體健康有很大的益處。檸檬具有強鹼性.被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾,且對於人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素Ｃ,不但能預防癌症、食物中毒,還能降低膽固醇,消除疲勞,增加免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb: {4 \- N: ?) ^! u0 v4 p+ I
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) X+ T) e+ A m9 N3 U) c5.39.217.77每天早晨空腹一大杯檸檬水,這個方法簡單實用,可以起到排毒、美體的功效,幫助身體排除體內的有害物質,達到清腸養生的目的。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸,又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望,不需要特別節食,還有預防感冒的效果呢,但是一定要堅持才有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p! B4 B$ b1 Z( j/ Q1 d2 a
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檸檬汁的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |( z( c7 W% P
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. i# L' i7 `7 \/ r公仔箱論壇5.39.217.773 f5 R7 X& k2 w9 I
１．增強腦力：! {) l9 P( d' N; _; v# o( b% c# r; @
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據醫學報告顯示,由於血液循環功能退化,造成腦部血液循環受阻,妨礙腦部細胞的正常工作,造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素Ｃ,能有效改善血液循環不佳的問題。因此每天食用檸檬有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。公仔箱論壇4 `% R6 r( T5 ^' G% U
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２．消除疲勞和腳部酸痛：
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肌肉酸痛方面,檸檬亦有幫助,只有用一塊檸檬在酸痛部位輕擦,即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛,把一個檸檬搾汁混入一盆熱水,用來浸腳,效果奇佳。
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３．增強抵抗力：9 F2 `4 `; c% X5 g. T
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它含有的大量維生素Ｃ和檸檬酸,可幫助消化,促進造血功能,提高機體抵抗力,加速創傷恢復。
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3 ^- e! l' m8 r' B1 p m公仔箱論壇４．防治心血管疾病、降血糖：公仔箱論壇# F. F- N" h: @) {8 H" F; Y
' z' h7 D+ D1 H5 L3 ^檸檬酸與鈣離子結合則成可溶性絡合物,能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和治療高血壓和心肌梗死。檸檬酸有收縮、增固毛細血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板數量的作用,可縮短凝血時間和出血時間３１％－７１％,具有止血作用。) G: V7 T) l: U. Z
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檸檬表皮含有的維生素Ｐ,可防止人體血管硬化的發展,對改善高血壓和心肌梗塞症狀緩解病情非常有益。方法很簡單,取１枚檸檬和１０枚荸薺放在一起用水煎煮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?2 ^8 e0 Q& O- j3 J
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青檸檬,可降血壓降膽固醇、改善心血管病。它和柚子一樣,含有一種近似胰島素的成分,能降血糖。
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５．殺菌：公仔箱論壇 q b% L2 }* ^$ t
% z0 A7 n' E. I+ i0 N- I+ j9 x5.39.217.77檸檬含有煙酸和豐富的有機酸,其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示,酸度極強的檸檬汁,在１５分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
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# O. ?/ i' x' k公仔箱論壇６．促進消化：( }* p: H5 ?* }5 K9 N
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檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用,製作冷盤涼菜及醃食等。* U7 e' X# H, x1 g0 {1 a1 R/ V, w
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７．抗炎：
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檸檬中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射,對角叉菜膠所致的大鼠足蹠水腫有消炎作用。
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; |( n0 U$ o0 s2 \/ F! stvb now,tvbnow,bttvb８．治療風熱感冒：
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8 j6 y1 Q C- k+ @, U檸檬富中的維他命Ｃ,具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命Ｃ。感冒時一天喝上５００至１０００ＣＣ,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。公仔箱論壇/ B: U. V- y2 ~* l7 r& \
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/ i7 W9 g8 _2 E, Y5.39.217.77９．防治腎結石：
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' J9 ?( v2 l# @; c" s" m- ?! _6 {公仔箱論壇檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽,其中檸檬酸鉀鹽能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至已成之結石也可被溶解掉。所以食用檸檬能防治腎結石,使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。5.39.217.77/ P1 ]. W; q8 y; H& M2 C) k
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! ]4 D+ o7 e7 t- b$ Z' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１０．祛痰：tvb now,tvbnow,bttvb& H7 V+ } B7 R& ]/ c+ q
0 _7 z' @6 {/ V8 H; c5.39.217.77更鮮為人知的,是檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑還要強。將檸檬汁加暖水和鹽,飲之可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出,十分靈驗。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以紓緩喉痛、減少喉嚨乾涸不適。
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, H5 _; ?1 ~6 u5 h" R+ X' R# U5.39.217.77１１．改善骨質疏鬆：
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檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能整合鈣,可大大提高人體對鈣的吸收率,增加人體骨密度,進而預防骨質疏鬆症。缺乏鈣質是導致骨質疏鬆症原因之一,而預防骨質疏鬆症第一步是先從改善飲食生活開始,就是常吃含維他命Ｃ豐富的檸檬、柚橘類水果。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引,非常有幫助。這可是有實驗證明,在日本曾實驗過,參加試驗的共７人,年齡平均為３６－５９歲,每日早、中、晚飲檸檬果汁１５０毫升,連續飲用３個月後,７人中有６人骨密度上升,此外檸檬汁中的檸檬酸還有抗腸炎菌、沙門氏菌、腸道出血性大腸菌０－１５７等食物中毒菌效果,能減少人體內疲勞物質乳酸產生。
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而在義大利的南部一帶盛產檸檬,當地人做任何料理都會使用檸檬提味,使得那裏的老年人個個身體非常健壯、頭腦清晰,所以改善飲食生活不妨將檸檬擠成汁,放在冰箱,口渴時加點水或紅茶當開水來喝,對身體是好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P9 ^7 i: {! v% S3 @9 I
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. l- M( l7 `# m; ~ H: ]5 i5 b公仔箱論壇１２．治療風濕病：公仔箱論壇: U& |: b' a$ Y
/ Z7 T! F: F8 H4 O- ^6 a公仔箱論壇檸檬汁對風濕病也有很好的療效。. p; c% `1 V0 D8 i
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１３．防止壞血病：2 {9 `: B: @# o+ W, z( S
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檸檬所含的大量維生素Ｃ,是防止壞血病的妙藥。１８世紀,英國海員中曾經出現因缺乏維生素Ｃ而引起的壞血病,先後死亡了大約１萬人。醫藥科研部門經過研究實驗,才發現檸檬中的維生素Ｃ能夠治療壞血病,海員只要攝入一定數量的檸檬汁,就不會患壞血病了。從此,英國有關部門規定,海員每天喝１杯檸檬汁,不備足檸檬的船不准啟航。5.39.217.77* J& k; z( s1 A6 j
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- {7 H" ~# z( T3 P* W/ b" ]5.39.217.77１４．檸檬水是美容佳品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N' o' \9 K$ w; l9 D$ a, p
7 _- ^4 k% w' I; q: z# ~$ ?/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。公仔箱論壇( J/ i: c& R- ~+ f
3 c! j4 [& w9 L, r2 T4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素Ｂ１、維生素Ｂ２、維生素Ｃ。tvb now,tvbnow,bttvb& M5 \3 W0 W E, T8 M; a) q4 @
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/ j3 y8 y. F1 m, {' a' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 X: {# m9 S: w& A+ O7 m0 U8 j$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; h4 l. B" w" \, ^) m
鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
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１５．喝檸檬水能減肥：公仔箱論壇- G5 k& }8 r9 G
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檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望,因此可有效抑制不當飲食,加上一天做１５分鐘的運動,效果會十分顯著。: A; c( s; L0 ?0 w) p; X4 M h. D
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% f( y- r' v7 h/ I5 F6 h& w在家裡自己操作就可以達到減肥的效果,所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法,十分有效。
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3 S1 D2 |4 {( \1 T) ]7 ytvb now,tvbnow,bttvb１６．檸檬水幫你消除便秘：
% U9 {, b+ D. g) U, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 @% l5 r3 c" J/ D9 t- E. _
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. e* O9 A, g4 h" {1 Z4 j3 R f! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c$ G- G/ W$ c5.39.217.77早上起床後,正是胃部最敏感的時刻,胃部送入食物後,就會引起大腸催便之收縮運動,是催起便意的最好時刻。含有豐富維他命Ｃ的檸檬,正是催促排便的催化劑,早上空腹飲用自製的檸檬水,不但可以解決便秘之苦,還可以排除腎,亦有美白肌膚的作用,愛美的女性朋友不妨一試。
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' V+ U6 R% M7 E" h/ L: `tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, u( O8 K; }) K3 i0 X- ^
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6 `5 E3 j9 U( F9 R) r4 ^１７．平衡ｐｈ值：5.39.217.77; |8 z# X0 b1 z
+ k3 T2 H N- ^/ A1 g0 U每天喝檸檬水能減少你身體整體的酸度。tvb now,tvbnow,bttvb# p2 _ d- e# H+ z' `: Q
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檸檬汁有助於身體代謝。幫助肝臟產生膽汁,並減少胃灼熱及便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y) _' Z9 p+ M- K6 g4 r3 W
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+ h1 d( g/ U% Q% {( }tvb now,tvbnow,bttvb１９．是一種利尿劑：公仔箱論壇" f6 \' c4 x; M0 T6 X1 o
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檸檬在體內,有助於身體淨化使排尿的速度增加。因此,毒素能以更快的速度釋放排掉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [, l: F& u4 @1 P1 N
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- t9 j4 H2 g$ A, Z; Q２０．減輕呼吸道問題：# c$ v. S" G9 }9 v( @$ F5 ^
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溫檸檬水有助於擺脫胸部感染和阻止煩人的咳嗽。它被認為是有助於哮喘和過敏症的人。
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: S( z2 S+ i7 J5 u* m9 a0 z
' }2 r2 O3 D) t" B) Ltvb now,tvbnow,bttvb２１．幫助精神：
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當身體與精神壓力耗盡時,最先消耗維他命Ｃ。
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7 q: r# {1 G/ _5 e' ?5.39.217.77２２．幫助戒除喝咖啡的習慣。
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發表於 2017-8-17 04:10 AM
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