聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
) h8 h3 }) ^+ j/ ]tvb now,tvbnow,bttvb該不該吃藥 家長最大疑惑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M9 o$ X; q8 \
! c- j3 W$ G# M( Y1 y5 l | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
$ N$ `# ~% Y0 a高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
( O1 v% H" |2 F! a/ Y公仔箱論壇高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
6 ^+ b. e- K* |8 x7 x; @公仔箱論壇與孩子溝通 一定要眼神接觸
/ C& L5 z t/ S% {6 h+ i) R3 w面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」
8 n3 G. V* f4 _* W5.39.217.771.減少分心的事物
3 z0 l z: D: h) X. ^% utvb now,tvbnow,bttvb她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。5.39.217.77, I2 G2 q$ I' g5 h% a
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
7 M* M% w% F$ ~/ \' x9 }2.談話要簡短具體
7 B! N+ A2 U3 w" f公仔箱論壇談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。公仔箱論壇9 x; E4 j! A7 W- b1 C9 S d
3.適度讚美別翻舊帳
' k' y8 m M* R+ J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r+ I! c2 k( C. `, p
別碰添加物 多補充ω-3和鐵' t: N2 I/ j5 I
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
. [6 ~9 i) K8 F, H7 P$ ]7 h高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
, W$ @" e0 m4 c1 [, G4 K" I5.39.217.77她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。公仔箱論壇+ A+ M4 f. @. |' Z6 ]) X
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I2 F+ n6 n$ s# w* q
總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。公仔箱論壇* Q+ p3 ~+ ~: ^6 |: P
過動症診斷標準
8 R3 X7 g- q, ^: M% t3 [, a顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
6 b/ Z- G2 e: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九個項目包括：
3 W6 W' f7 `3 Q7 y, O' ` y& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.無法注意細節而常粗心犯錯。5.39.217.77( o3 j& }+ i9 o8 o: s z, m
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
5 d1 O( U* y6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不專心聽人說話。
$ r" x9 z; ~. u0 E& G5 e4.經常不能按指示將事情完成。公仔箱論壇) r o! ^5 Z1 G$ @( }- ^
5.難以規畫工作及活動。
/ X. B' f, `2 G* z3 q M6.逃避需要全神貫注的任務。1 H) C2 U- p' x/ v! y
7.常遺失物品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F6 b! U7 O7 W# E9 t
8.易受外界刺激而分心。
. L) J( u+ [4 _- J: q9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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