烈日當下，體溫上升，汗流浹背，本來已有一點點尷尬，無奈身體更散發陣陣怪味，就更令人難堪。要遠離體味汗臭，就得參考各方專業人士的意見，過一個清爽香夏。
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$ }5 q' S, V3 e+ U5 k/ i% @2 p公仔箱論壇西醫：體臭分三種
2 s9 ]+ Z! c6 h5.39.217.77根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋，體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
3 O* K; B5 F2 }& Y1）體味：遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。tvb now,tvbnow,bttvb1 P n! D Q3 G) _9 v
2）汗臭：由於排汗量較多而汗液又含有尿素，當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決，只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
/ |3 K: A0 y6 O) ^, f公仔箱論壇3）臭狐：腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味，常見於青少年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y" E: d( T0 } B
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中醫：體味乃遺傳濕熱5.39.217.77( o+ ]/ X% r7 J5 ~5 P& r1 j
註冊中醫師譚莉英指，於中醫的角度，造成體臭主要是由於有二：: |9 U- p2 `1 D0 D* g! @: M2 Q
1）家族遺傳：多見於身體強壯、汗毛粗壯之人，多在青春期開始出現汗臭，夏日或汗出時更甚，即使沐浴亦只能暫時緩解。tvb now,tvbnow,bttvb" W+ T' m4 [8 e2 R! h; Z
2）濕熱內盛：嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士，容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化，酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出，分別是大便、小便與皮膚，縱使大小二便正常，若果都未能將體內毒素清除，便會有餘毒從皮膚而發，因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢，那麼氣味就更加刺鼻。
. q- L: |+ w) _% _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! @' E! x1 J2 W, A/ K N0 N* C, L
「味」從口入
, a- P0 \- A0 f4 [" R+ }公仔箱論壇體味的出現跟飲食關係非常密切，錢楊佩娟中醫師提醒，如西方人喜愛肉食，而喜吃肉食者體質較易呈酸性，代謝過程中產生酸性物質過多，體液就會逐漸酸化，產生所謂「膻味」，特別是腋下，更容易散發出特別氣味。
$ O# D0 j) V4 \4 m; o9 Ltvb now,tvbnow,bttvb要從飲食着手減少體臭，菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點：
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4 J$ {4 k K0 l9 Z7 v+ q● 減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物，以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。
) x" K F1 j8 W* `% ]' C● 食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果，使血液變鹼或把原有酸性血液中和。
. }3 k+ N1 X& u! r i● 避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。& O6 d( Q2 b! y
● 不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時，會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以，我們一定要奉行均衡飲食健康減重；否則，增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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8 }6 Y v4 b* D- H) N$ e7 I0 A: r: p, B中醫去味療法
: L' O; d6 s% |" N. C' a公仔箱論壇譚莉英中醫師指，透過各種的中醫治療，有助調理體味。
0 ~( I& x$ F9 j9 C. C/ m去濕香體湯(2人份量)
) | c. L7 W4 G' q4 N" ?/ j! i" E! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量
+ }2 u4 [' _! m) K公仔箱論壇做法：先洗淨材料，放入適量清水同煲，水沸後收慢火再煲兩小時，最後下適量鹽調味便可。tvb now,tvbnow,bttvb% k- C# V+ N2 Z0 S+ v1 ^
功效：利尿排毒、減輕體臭。
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0 c: J. H! Y5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學美容除體味6 e% x0 j( c: j, G0 Z' i
有研究指，激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風，腋毛去除之後細菌和污垢不易積存，有助減淡體味。
* Z8 Z( A. D }$ f! n3 S公仔箱論壇4 Z2 J/ B7 m+ C) e) I# |8 [, X
活於香氣中
' R* G/ C: I o: h4 s7 ]要改變臭味擾人的狀況，保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
& v( d( d, t: j" C$ k& W公仔箱論壇● 多喝水，增加尿量，讓代謝產物多從泌尿道排出，從而減少從皮膚排泄。5.39.217.775 a4 H; u, ?# f0 \
● 穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物，讓空氣流通，汗水快些揮發。此外，也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉，並勤加替換，避免細菌滋生。
) J6 b; }2 d6 Y● 使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下，有助殺掉引致臭味的細菌。 |
發表於 2012-8-17 02:33 PM
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發表於 2012-8-19 12:35 PM
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