女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
' @8 M- v7 q2 y# ~5.39.217.77
; M5 w" |/ P4 F. R) W1 S' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
2 h9 a7 ~( D7 O) C# y
6 U0 j& r* M' t" b3 t8 q- ]tvb now,tvbnow,bttvb有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良# B" z Y7 m5 b1 Z, q
* r! p. {- F; h
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
0 q3 @: l1 w" d. e
' _6 }/ l( k! d5 |1 R* Q就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 V( G2 m* O& ?, c0 r
9 \( j4 V1 [ n, g0 y [' @8 E f痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E3 g& @ U9 Y0 G) ^1 G% x
- h# E a+ p# n( ^8 O: K* \6 I公仔箱論壇對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
& f+ R ]8 [2 F% @6 U, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 a7 F- ^) {; n( L, q& |% i
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油公仔箱論壇# n* q \ C3 N& s$ m
8 g% O# U$ \/ Rtvb now,tvbnow,bttvb吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
6 F T% ?7 H4 O6 B7 e# _+ D) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Z+ `5 J3 I6 h6 P$ F/ E9 \' w公仔箱論壇對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; k7 s5 D8 n; q, B* `& B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z7 j8 l* k8 R& x
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇% o9 B+ y7 T# q
公仔箱論壇% D* J; d" Z; t8 J( G0 k
（玫瑰益母草茶）
. Z# H/ M8 u, |+ ^5 y, k9 r( a8 h5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y, Q, q: l% A% S# r
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
" X7 \: u+ k: ~/ W公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; |5 D! R$ C1 {2 v! H) k/ R0 U5 v
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
) ~' u! s5 P1 y8 f0 u公仔箱論壇 [" e) o6 W2 b/ ^5 D
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
& ]9 p Y( g9 ]( t$ G$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 Z4 R K, ?3 V9 M2 G: z
（當歸紅糖薑茶）5.39.217.778 N8 z. {- M& ]( K# }* a' f' I
+ }% p' I2 A" u5.39.217.77材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
+ v& f. \$ ?* Y% Y' v: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 P) E2 B2 c% D# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
5 C. M0 v4 \& y公仔箱論壇
$ y# W& M( C; s6 T% z7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。5.39.217.77) ]5 D1 N3 x. ~6 E1 u" y" y
公仔箱論壇1 B7 m- E( ]+ F$ N0 d+ ~( R/ G& _: P
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
& Z' L9 F. q& ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& z: n% T& v7 k, W
（三陰交穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb7 S7 j) R2 Z" c5 }! y _+ T
6 A# t- U4 b7 v位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb8 x8 G1 H7 X% i# p' |
5.39.217.77+ i* M Z/ e U! h; G/ r
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
7 E" t% a7 z# _公仔箱論壇公仔箱論壇9 N7 C- D2 m5 T+ a5 v
（關元穴位）：
# ?$ [4 y+ U' b3 |* w9 T6 D0 ?5.39.217.775.39.217.77# E7 \/ r) @" `+ H4 |
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
- R) J# B5 [9 ^! G& S: a5.39.217.77
; z* X& m% l- f# \4 C% \, X5.39.217.77功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
