女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。
1 {& f# e' I0 V; h& N9 t J' X
2 l- q3 y( V* k0 a8 A* w公仔箱論壇痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
h- p8 C8 e0 i" N+ N) @% b
8 i+ Y0 a% M% k. |! s* T- m: F有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良公仔箱論壇: U" J8 A5 L9 Z" A/ W. g0 A
6 ?: K1 B) M5 S" \1 D5.39.217.77痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
9 y2 C7 G# ~8 Btvb now,tvbnow,bttvb+ W/ p0 r4 \, l7 S. p- V" w6 d
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb' \+ ], m# [9 H' h2 B- k
5.39.217.77) Y. _: F$ V$ [: H) m' z# A
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用
( \% {4 L% U7 y3 o* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h9 n) _! @* p! U' d對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
$ p: b' H) D3 G8 k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( X- w3 _/ _4 \$ v5 |
「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
0 V c7 k `$ L公仔箱論壇公仔箱論壇5 y" l7 p8 G8 |7 k7 L& R
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
- _( A/ @. P: N- b. o" r+ R% Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! N5 b- I7 T* D, ^+ R$ |; n
對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。* ^; y/ [% M9 U) {; ^/ h5 c
) M0 n& B6 Q7 R [1 k
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇! J* b7 f4 o% {2 f$ O0 Y, Y; Z
0 c! s8 g$ S" n; J8 ]; o: T1 ^5.39.217.77（玫瑰益母草茶）
+ D' t" v- T8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) k; \5 H7 g; k2 s' @* X' U
材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。% m8 e; K1 X& A( k( o
5.39.217.770 o# d3 {2 h9 H0 t. u z3 \) Y
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。* D7 }# @4 P# q% b/ e' n% Z
1 e3 Z+ b/ Y" N5 ~: \6 Z1 n2 X公仔箱論壇適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
% l1 n7 M/ n3 n& a7 }- S6 Btvb now,tvbnow,bttvb
# u: D6 a4 h. L! m. V6 e0 ftvb now,tvbnow,bttvb（當歸紅糖薑茶）
5 ?1 l( L8 z8 {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 n! J' V. T$ f
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。' ^; ?' K% L/ L7 {, d1 g" E
tvb now,tvbnow,bttvb# x0 g7 K& ?8 q) E
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
! F3 f: M% ^! ?' M+ Etvb now,tvbnow,bttvb& a) l$ E0 n$ [5 W4 [# w
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇: G! U+ O E I/ z
$ L* i& p9 c# Z& w x( l此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
5 `4 f0 X3 N3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `6 j% Q' [+ q4 w' n I6 M. V. A
（三陰交穴位）：" m4 F [$ K! b4 e- E% \
公仔箱論壇) r* s7 v% m3 {3 U4 y& L
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。5.39.217.77- ~% y8 q' P+ Q+ B. g4 E5 d. t
* s8 V2 w8 K2 m2 A功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
) C4 p9 t5 x% r7 s' Ytvb now,tvbnow,bttvb, r' f7 q! Y, Q9 ^
（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y: x9 h; R: K( V: E5 q) F. S/ o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [5 ~' _' m/ l. ] p5 j8 l4 K( f
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。5.39.217.773 J' R! D5 w! E3 {. Q' f
/ w' X7 J0 \( R, m2 ^+ Ltvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
