十大营养食品:5.39.217.77/ X! @+ C9 R% v% G
1绿茶 (GREEN TEA) 5.39.217.77: z% f' ?7 \) d: f5 G1 e
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 3 k; `$ p6 n7 p: Y$ t# g
-预防心脏病
/ f1 m; L9 l3 ]" [! k1 b8 J! M" m-用来漱口可防治蛀牙
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2三文鱼 (SALMON) 5.39.217.77, C: V" y y4 ]- w
-含有OMEGA-3S脂肪酸
4 `# R/ z6 {$ l3 P+ }-可防治血管阻塞
0 _; y% ^8 p. p8 ?5 P. @-预防脑部老化例如老人痴呆症 公仔箱論壇+ u7 K( \; t. s: ^3 E
-降低胆固醇
4 T5 V& F: |$ p' P8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v2 |/ m I6 M1 O9 |3 atvb now,tvbnow,bttvb3菠菜(SPINACH) 5.39.217.774 y# \ P& i% |# B) b' f# q
-含大量铁质及叶酸
" ]0 f# Z9 ?) a5 b5.39.217.77-可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇0 U" ^1 s$ N# u) d% C8 K
-保护视力
$ ?7 j D* x* D! R-热量低
" l! f" E& F# e2 U9 P9 C1 @2 w5.39.217.77
& Z9 T t) a& p0 {% ?$ ^: \/ X# x& }公仔箱論壇4西兰花 (BROCCOLI) $ ], ~4 I8 m7 M6 U% j: k
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇3 ~1 U0 Q" ^+ ?
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。
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. n4 l# L+ ?' I5 X6 d9 `% f. ?5.39.217.775蒜头 (GARLIC)
2 G3 g3 `5 A% ?1 w! B-防治心脏病
2 f, W+ Z& ]. ]/ E1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
+ Z5 U" o" d4 w7 ]6 b$ `& B公仔箱論壇-杀菌
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* a; X0 O; e" y O6红酒 (RED WINE)
/ ?* G1 F: ]4 I" j3 M, v1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 $ A# j u9 W o
-减少血管硬化 ! G% P- t8 e: K+ s7 N
-喝小量对心脏有益 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n( M) X! T- k* s# Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; E. X7 ?' l# m- Y, v
7西红柿 (TOMATOES) tvb now,tvbnow,bttvb& t' ?8 Y) c4 s" K
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
: ~0 V0 Z5 o; B% D( l-防治前列腺癌
# b: L& g$ [1 u$ O: q6 x5.39.217.77-防治与消化系统有关的癌症
8 o) G5 L. l" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-有丰富维他命C
0 k" s6 e, M. ?1 V# a; E/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ?/ r' F$ V' W* f公仔箱論壇8果仁 (NUTS)
! o* h! f# M3 \: Y! m4 I, l" m-含丰富维他命E
# |, P, n1 J1 A6 B6 e( h, M& y-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e. x1 S; q! I: i3 _' X
-预防癌症
( l& \) P" N6 X8 M/ d* I-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb* G& I; J ?" Z; f2 i4 ~
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9燕麦 (OATS)
6 p8 I1 R7 ?8 b# \公仔箱論壇-降低血压
! o! i, \+ z+ n3 d$ ? B3 h公仔箱論壇-降低胆固醇
8 G# a* O! O( u6 y/ |4 [5 ^: Htvb now,tvbnow,bttvb-防治大肠癌
' `- Z/ L6 X# t- |8 X公仔箱論壇-防治心脏疾病
- {+ k/ T4 G( F9 b0 n l/ m- Htvb now,tvbnow,bttvb
8 [9 L: |( D9 B0 r0 S1 c3 ~公仔箱論壇10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) v$ a9 c* {/ X6 [- w
-抗氧化 5.39.217.77& S% [) }) E( d) r& }3 ]
-预防心脏病
2 c) c6 F8 j/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治癌症 5.39.217.77& X& v. n- y) D
-增进脑力
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十大垃圾食物:
0 }+ c% A9 e/ T0 u7 I! R/ S* wtvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品
3 p- a; G0 u' a: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 5.39.217.77" t k, H+ [+ K! ?; T
2、含致癌物质
" B3 c5 b- f& z- A" K8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、破坏维生素，使蛋白质变性
0 M* C/ I8 h0 v o8 [! n5 T5.39.217.77二、腌制类食品 , L* w3 \$ q. z5 Y. W9 l
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
; } D+ H7 q4 O- S; y5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 公仔箱論壇/ Y1 l+ X J6 l. ?4 u5 T9 J+ V
3、易得溃疡和发炎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?& O* W( A3 Y8 O2 `1 S
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） 5.39.217.77% l- A& C! v5 [1 e
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） tvb now,tvbnow,bttvb+ A+ Z$ W: u8 k' F4 ^
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
/ y c" J/ W2 H4 [3 P" O公仔箱論壇四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） tvb now,tvbnow,bttvb% M( w$ V8 _$ f. L
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） / S, Y, J/ y# T& R
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D8 _' r& z9 o# k- m
3、热量过多、营养成分低 . i) b5 g7 C: `$ |" L
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' o3 t" q/ A0 @ u3 K; L1 N: R! `" q& i6 G
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
; ]6 B( L. j+ N+ v0 r 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 5.39.217.77; I- m! B* O* `! h- g5 F: X5 O8 g
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
4 B O* N% S6 b" f7 M4 X 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） ; N; X& x4 r* a5 Z. @
2、只有热量，没有营养 公仔箱論壇 n" N* A: p# S
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
6 A7 o& o$ [8 S! \( W1 K, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 公仔箱論壇 c) r: v3 g5 e, b
2、热量过多，营养成分低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [4 h7 ^* Z+ c3 ~0 R
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
% t/ U0 J8 H# ftvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） : p! A" z+ D( d9 {4 J
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 8 E. S0 U5 D0 r4 D
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
3 x2 X0 B7 U# H2 Y0 X+ N& ]tvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油极易引起肥胖 tvb now,tvbnow,bttvb$ z* x6 V$ V5 e% G0 Z, p; q
2、含糖量过高影响正餐
" \) \- L9 a% H1 Y5 X% @tvb now,tvbnow,bttvb十、烧烤类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ H: b$ N+ o1 Q' |. y# J4 n
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
% A9 {9 N7 b1 F( K/ i+ ~( n 2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
' f1 J2 d; R& t) X4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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