十大营养食品:
5 H$ C; o* k: ~! ^ f' r1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n) ]+ ?3 W: e3 t" y" [
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; V$ u& Q1 o8 P+ z5.39.217.77-预防心脏病 + f7 j4 B! P$ `- r, ?3 i
-用来漱口可防治蛀牙
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; ?9 A: A; z, n4 |& L9 Q& t$ t7 [公仔箱論壇2三文鱼 (SALMON)
, N) M' I4 l6 Q+ ltvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸 公仔箱論壇1 c2 E' r1 }! P7 x3 ]
-可防治血管阻塞 ! Y. j' n4 J) v5 a% K
-预防脑部老化例如老人痴呆症 tvb now,tvbnow,bttvb( d. k4 N0 I8 j9 Z1 J4 g; }& Y
-降低胆固醇
2 w: i4 }: H' j! s
4 j8 g& B; q+ x: C. rtvb now,tvbnow,bttvb3菠菜(SPINACH)
6 e9 e, j; \8 M4 o' q% n' w W( a5.39.217.77-含大量铁质及叶酸
# q0 P0 u& }) E# D( j公仔箱論壇-可防治血管疾病及心脏病
6 {& h# B+ C4 M; u$ H8 R/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-保护视力
7 E4 \* S6 t0 ^( X0 @1 R6 a公仔箱論壇-热量低
7 W& c. d4 }8 \; @. Xtvb now,tvbnow,bttvb* ~$ x" p- ^# M5 G' n+ |1 A& |
4西兰花 (BROCCOLI) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \: g) b+ z0 a; Y9 d2 Z
-含丰富胡萝卜及维他命C 公仔箱論壇- ]: E! @0 I/ Q# Y4 Y
-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 h* H5 b, g7 z( u
4 l6 |: P( \" x5蒜头 (GARLIC) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I. h5 t5 t4 Q' d
-防治心脏病
5 b/ Q1 U% Q; I公仔箱論壇-降低胆固醇 tvb now,tvbnow,bttvb9 F% T* R1 @9 x' M. L2 x8 X( [. x
-杀菌
7 \# g0 @9 J# M) E0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% z% U' s, k9 y4 `6红酒 (RED WINE) 7 c& Y& j [ }! ~. A
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇2 C W7 ]' R6 |. w! s4 A7 u' T
-减少血管硬化
9 u+ w0 P, M1 ?6 S; V# m* B0 e-喝小量对心脏有益 tvb now,tvbnow,bttvb5 k# _& c4 a) i
, P6 Z. i- B2 P; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7西红柿 (TOMATOES) 公仔箱論壇, a! V( A) K$ D/ k7 h# D) \9 f2 K4 K
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
5 B+ w. [6 R" Q* `tvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P4 M5 J1 s( ^4 B/ n+ x0 J
-防治与消化系统有关的癌症
$ X! a" e* _4 B% a# \3 j0 v) j6 a" D公仔箱論壇-有丰富维他命C
! |* x- F8 Q) l/ g公仔箱論壇
' e' [' [2 k* R4 J0 M) h5 E# Otvb now,tvbnow,bttvb8果仁 (NUTS)
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9 p5 K/ |, m. h2 Z* O+ B-降低胆固醇
# m. ?% E% L' A3 ?) i- H+ ktvb now,tvbnow,bttvb-预防癌症 tvb now,tvbnow,bttvb& r) K' z, P0 L7 R1 b
-含甘油三酸酯，预防心脏病 " d2 E! D# g! {2 Z X( M
. X' R4 o7 ~8 i7 G1 l# c公仔箱論壇9燕麦 (OATS)
4 u3 w6 D3 W' ?1 R6 c4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低血压 5.39.217.772 R, U/ z, [' S' H
-降低胆固醇
3 M8 c: v, h# `# R* y公仔箱論壇-防治大肠癌
- p- X& G/ F) B- S$ |6 h/ B$ o公仔箱論壇-防治心脏疾病 ! _5 D; G$ g4 J) ?6 K# T/ T% }" E
# ] w0 Q) u6 J; e. }. D+ z0 C8 o10蓝莓 (BLUEBERRIES) $ ~$ m& ]) H! ]( K, O- m! ]
-抗氧化
0 b! w; F! h9 C7 ?0 S8 W4 q: g-预防心脏病
5 ~; L3 o9 n. s: H/ B, |& V-防治癌症 5.39.217.774 B4 r7 C! w) W$ L
-增进脑力tvb now,tvbnow,bttvb/ U/ P) J& u* _1 r
+ Q: i/ `+ S `8 A$ E0 T+ W; e* |. jtvb now,tvbnow,bttvb十大垃圾食物:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m% z# z' S; D* e) j
一、油炸类食品
- d% [' Q6 G$ U 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L$ Z; V# h% l
2、含致癌物质
! _' t. r& p0 `2 q: z3 o' }9 |+ n1 L, `tvb now,tvbnow,bttvb 3、破坏维生素，使蛋白质变性
, h, r" `/ p- k: O \- ]- _tvb now,tvbnow,bttvb二、腌制类食品
. p" T8 g& ~) D7 P9 m: c5.39.217.77 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 公仔箱論壇0 \$ U8 b: S4 \7 a; S
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
& I1 B g) [& H; W! i% {5 Q; n 3、易得溃疡和发炎 ; X" J; ^9 E: Y5 \ E$ ~0 q# ~
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
7 Q( |8 o; ^' E! Q3 ]/ `, d: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
$ F4 D8 t; i/ v5 `# E5 v公仔箱論壇 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
' l" `. [0 ~+ \$ R' \& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
2 x, ^* r5 \/ U5 z 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） ! r ~! v( [$ ^* U* F$ G, C4 M! @
2、严重破坏维生素 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K4 |, v; Y7 |7 a- Y
3、热量过多、营养成分低
! ?9 ]8 i5 K% I& O, stvb now,tvbnow,bttvb五、汽水可乐类食品 tvb now,tvbnow,bttvb! D W* G7 ^ \: @, \0 ], `
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 tvb now,tvbnow,bttvb1 g9 `2 k/ T* L& [3 Y( e
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 tvb now,tvbnow,bttvb& L! t$ A4 D B! L% ]/ b" B( I
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
" T/ P% o8 ]+ p7 x8 x5.39.217.77 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） 5.39.217.77- x2 ~9 G# E0 @$ T* k
2、只有热量，没有营养
8 x7 z/ Y* u) V) d5.39.217.77七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
3 P! L; {6 u+ ^% L$ S6 P" \2 ?公仔箱論壇 1、破坏维生素，使蛋白质变性
: z x* ]. h6 ~" }6 |7 Dtvb now,tvbnow,bttvb 2、热量过多，营养成分低 b' k1 D* ?" ~0 T, U* C
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 5.39.217.771 \0 b) l# i# g2 x6 F0 I
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） & ]! _4 {4 Q. z4 E+ M( A9 Q
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb; ~: x8 N8 c+ U6 y' x
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
' n9 c% f8 _$ y* Q$ D5.39.217.77 1、含奶油极易引起肥胖
) b8 K( b- c2 {& g% l8 h) E5.39.217.77 2、含糖量过高影响正餐
/ L4 d& M9 j( n7 R! E* J3 n9 y十、烧烤类食品 tvb now,tvbnow,bttvb; U- {# x- ?& {5 T9 y+ b
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇" V6 y7 `( J) ]1 J7 E' t- X
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
" m9 y% O- z, s' D3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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