十大营养食品:
2 U1 W1 ~" Z3 [1 i f1绿茶 (GREEN TEA)
% C7 ?( U# @7 R7 u; gtvb now,tvbnow,bttvb-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a% U$ [9 u5 l+ c% T$ K
-预防心脏病
7 t' P+ w) j6 [% M; H" |-用来漱口可防治蛀牙
/ Q. Y a1 H+ k
- b: M( l0 Y4 x% o$ }" k5.39.217.772三文鱼 (SALMON)
, a3 h3 ?0 |- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含有OMEGA-3S脂肪酸
; M$ {5 B9 n( T1 N }/ F-可防治血管阻塞
% S, U: F, S) t, N; u R/ C3 {公仔箱論壇-预防脑部老化例如老人痴呆症
r1 j' J+ B h7 C* n* h9 v-降低胆固醇
2 j5 M5 A) Z/ i( ? Q9 s+ f. \
# @4 ?2 m# E% l) R9 M% i. M5.39.217.773菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb' M z a. U. G9 K5 h; e3 p2 [3 Z/ S9 b
-含大量铁质及叶酸
2 V* t5 H4 N1 v# U-可防治血管疾病及心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb: Z+ R0 j& A k7 E; y
-保护视力
# i! H+ f8 J; W- l. k5.39.217.77-热量低
% a0 F, D# m6 @4 W1 D1 F: i& B
8 D/ Q' l. z) F5.39.217.774西兰花 (BROCCOLI) 5.39.217.774 q: A5 O5 J2 Y2 `: Q; A# s! J
-含丰富胡萝卜及维他命C
; s2 ^ i) z9 L2 `% ?$ v% r& U- u5.39.217.77-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 5.39.217.77+ f4 X% D0 D+ O# h: W
' c- `5 L" c7 G* S公仔箱論壇5蒜头 (GARLIC) " R; i$ u' A5 T4 {
-防治心脏病
; b; b* ]3 D; D! \-降低胆固醇
+ V8 m, n- J' m# U8 p# E' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-杀菌 公仔箱論壇7 B% @; X5 X! l" h; k- D
/ K: h) }) @) D6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE) 5.39.217.773 N6 t8 m+ e% F* K: m) p
-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇 6 a% t- f/ j& f G' [& a
-减少血管硬化 tvb now,tvbnow,bttvb% G2 R) p8 k7 Z9 ?
-喝小量对心脏有益 : H5 D+ n$ B! U% h' {
5.39.217.779 v& H: C' J5 f9 K1 J3 M) g* @4 t$ q- E
7西红柿 (TOMATOES)
$ b7 }2 C& H2 R- U公仔箱論壇-含有具抗氧化功能的红西红柿素
% n0 L; K0 }/ y% `5 ?1 i5 z5 ctvb now,tvbnow,bttvb-防治前列腺癌
8 u- Q1 Z& P! C* V-防治与消化系统有关的癌症 5 x7 a# }1 T: r# b/ I
-有丰富维他命C
, ~: T, h0 k: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( p- U! Q6 d- H. x
8果仁 (NUTS)
9 _( e- c3 U" M _% Q公仔箱論壇-含丰富维他命E
8 P! P7 S! l+ j% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇
# e5 \/ M8 E& Q( B4 I o. F" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防癌症
7 A! P: [4 g* |0 z+ u% `* S8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-含甘油三酸酯，预防心脏病
0 O) X! ]: u. o5 N) o
$ l7 ^7 }$ m4 P9 C# L4 H9 Rtvb now,tvbnow,bttvb9燕麦 (OATS) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P1 ]# |9 [: r9 o6 N
-降低血压 0 _/ k* Q2 Q9 b* o1 b9 m2 b5 D. t4 S' L
-降低胆固醇
1 D: Z( T9 u0 q+ v' f公仔箱論壇-防治大肠癌 公仔箱論壇 [% x# O! r) _3 C
-防治心脏疾病 5.39.217.77" C3 B: B4 m' M1 }. f+ N. n
" [/ ~/ |8 W# K' H7 | ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10蓝莓 (BLUEBERRIES) # Z' A& Q5 o" O8 H. Z9 n
-抗氧化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y7 n8 }5 j1 p) k' [" X: N
-预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb+ ^: C b7 x# z' ~3 K
-防治癌症 # [) q p) K) P5 n
-增进脑力
/ |0 i& B" ^$ m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s- g. V# F! g
十大垃圾食物:5.39.217.77' D2 B2 W& e. ]- [% u& g1 a
一、油炸类食品
7 h* Q% `1 U; w E$ x m4 @tvb now,tvbnow,bttvb 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 5.39.217.77( |, j7 W( ^8 x6 ~
2、含致癌物质 5.39.217.77& A+ ]- E9 R5 x: Z# Q
3、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D9 m; H) y/ { b7 b6 A6 K
二、腌制类食品
. j. x8 S3 a8 e! E vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 tvb now,tvbnow,bttvb: J! n. x: p" {( S4 x1 e& y! ]- |4 q/ p
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
6 }( v3 O, B) O( g0 t公仔箱論壇 3、易得溃疡和发炎 6 j$ q$ F2 L; T/ O: Q2 z* R5 t. S4 H2 g
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
4 r. d( r7 S3 I* U& t6 ~* O3 Z 1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d1 L$ f& f- x1 u, {8 s
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
; Z$ O2 S' u8 r四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
l/ {0 j: y+ r; ~1 v0 G 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
. h) |; }+ |# n4 }& I 2、严重破坏维生素 5.39.217.77/ A2 b5 g, C% V6 @6 v2 |% l
3、热量过多、营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb1 L; U) D; A* G/ W% X5 _/ P/ W
五、汽水可乐类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) y1 b- m5 w% w
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙 5.39.217.779 }( c6 D% |2 Z: ^/ `1 F1 t- I$ o
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o( n# r8 ~/ Y+ ~+ ]
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
3 J; L8 [8 }! ^' i 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
. O. V3 m ~ \. H' Z/ ?4 B 2、只有热量，没有营养 * Q$ u4 t, |& ~; W: U
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
5 ^1 `, V% N% Ztvb now,tvbnow,bttvb 1、破坏维生素，使蛋白质变性
( W1 t! m F* z! S$ dtvb now,tvbnow,bttvb 2、热量过多，营养成分低
4 e; E: K; F. a G8 J# a# A5.39.217.77八、话梅蜜饯类食品（果脯） ' m6 ?8 N& h( v; B0 Q6 T( J
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
% r' h" r8 \. R) H6 C 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
$ M& Q y8 O S& ~) A9 z0 g九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） ) S0 b/ | Z. T! [# s- m: ]
1、含奶油极易引起肥胖
) Y5 G. v. V. V# |0 h6 O; M4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含糖量过高影响正餐 . L7 H! U& [8 D: q- o6 Z
十、烧烤类食品 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t4 C, l F, y$ j( ]" Y9 W/ u
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇. V$ M( _, A. ?- d9 y, S9 ]: y
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
! I# y- ?& N! p7 \9 W/ ntvb now,tvbnow,bttvb 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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