[健康資訊] 高鈣飲食 4 謬誤

zactlion1899

謬誤（1）﹕骨湯「以形補形」
$ H4 @  O1 l: J% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ w+ F: t+ s/ M! u: @6 d6 m( L
「豬骨的鈣質不能經烹調而溶解湯中。100毫升（3安士）骨湯，只含1毫克鈣，即1湯碗的湯僅含2毫克鈣。」且豬骨含高脂肪，若未隔油飲用，當中飽和脂肪易致高血脂。 5.39.217.778 N+ x. d- h  M- m
tvb now,tvbnow,bttvb3 }3 X! |, y* |- T" H- Z5 k
謬誤（2）﹕豬腳薑含鈣高
! _  K( P) H7 ?. a. e3 n5.39.217.77
1 r7 V& e7 Z' H! N7 b* i: q「豬腳的鈣質不會溶入豬腳薑的醋內。」 5.39.217.774 i1 \, j9 _! k0 |- y% l

) q! w  b) w# Q8 W: I0 Wtvb now,tvbnow,bttvb謬誤（3）﹕豆奶含鈣量豐富 + t9 U9 I1 C& n! B. {% a6 C$ ^

2 [* A1 ]( N+ O: t6 X. V4 Otvb now,tvbnow,bttvb「沒加鈣的豆奶只有19毫克鈣，但1杯牛奶卻有300毫克鈣。」 公仔箱論壇$ Q0 A5 C% ]; M- U. L& D
tvb now,tvbnow,bttvb" T, x% ~/ R' k3 n
謬誤（4）﹕鈣片人人合用
/ c8 k+ m: u& O! p& N& K( n公仔箱論壇4 ^& C/ W) L/ m3 C$ x
勿自行購買鈣片，「BMI（身體質量指數）低於18.5 人士，才應由醫生處方服用。若胡亂購買，可能吃得過量引致膽石、腎石、膀胱石。」