第 1 式： 每天喝8杯水
. A2 f/ y( G, c' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥5.39.217.77* `3 E( t' F# e0 n7 v4 K2 n
第 3 式： 充足的睡眠
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7 i) M2 i0 b( s; ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 4 式： 多吃蔬果可抗癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h2 _" H, R6 C- x$ ^5 x
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
6 V6 q0 R( s/ Q/ L第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查
. R' P! X2 o7 d' f& o) I, m9 m第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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% s# ^0 [0 `' s- ctvb now,tvbnow,bttvb第 8 式： 吸收適量的維他命# w* e: L# L" n
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.
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! i* j3 y- l* u/ Q% I5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A6 G' V2 ? b9 K* G4 @
綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.公仔箱論壇/ n! [: W# H; X, V5 N4 l& h$ V
# |; m3 t# @7 rtvb now,tvbnow,bttvb第 10 式：注意保濕
A7 K$ x( [' F% s3 s- y& ntvb now,tvbnow,bttvb 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.5.39.217.77- I6 L0 I/ ]# R1 F0 w/ R
4 p8 w6 O' g5 n% L7 ~+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁7 d3 O: R1 O, o4 @4 X4 F+ S
尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
( p3 g4 q x' Q7 g" v8 R ~tvb now,tvbnow,bttvb 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.
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# X0 g" Q, h9 h+ a W( H( ^8 ^第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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