[中式食譜] 素三色菜飯

marcus0828

素三色菜飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& q; L4 L* b+ t0 |. E/ ^
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5 v2 g$ L+ _& G) _( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材料】：  
+ V" [7 v) o2 \1 U- S/ I- w白米160克
, z" S- \, z, ~& n6 U  Z' G玉米粒30克公仔箱論壇/ P! L/ `, E0 D  X- e2 b
四季豆30克公仔箱論壇5 {1 P6 h5 R: D( y( P0 S
胡蘿蔔40克5.39.217.771 q# U. t* A! M# t
素火腿15克
5 {9 S1 z. E4 ~1 A9 j/ F9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素香鬆適量
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3 ^& t" o/ w1 E公仔箱論壇調味料：鹽、糖適量，橄欖油一湯匙。公仔箱論壇- H: Y6 d+ \4 M' m# I
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【作法】：  公仔箱論壇& E" z; w& S5 v# ~$ F

1.	胡蘿蔔刨皮切小丁，和玉米粒加入米飯中同煮，備用。% u9 }: y" }& d 5.39.217.77$ u+ E/ t% v' D" P- R. v# J' P4 b
2.	四季豆、素火腿切小丁，以橄欖油炒香，加入飯中調味拌勻。& e. m0 P: a# M2 s% E4 n. C" [ , L% N/ h3 R6 m& A& ^! k) U5.39.217.77
3.	裝盤後，灑上素香鬆即成。公仔箱論壇* }  G% t' c- g8 q6 u. U! u" t, k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C/ |5 E) G7 Z9 T$ z

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[Tips]tvb now,tvbnow,bttvb, w& G. E9 \# L# i. M% v' s1 Q+ \# [
可用超市的冷凍蔬菜包代替新鮮蔬菜，非常方便。
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【其他】：  
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此道菜飯口味清淡，為了讓你的腸胃休息一下，建議不要加太多豆類加工製品或調味料。

jonh

thanks