材料+ S ^6 R# J* Q$ P- v0 p/ v# o& t
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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做法, |. n( `7 e3 M( n
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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+ A. l# q; `% G" T5.39.217.772.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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( {, |8 R4 H* Q6 u3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
+ Y' ?" v$ t5 a- A+ ^5.39.217.77公仔箱論壇- F; \6 Q C5 v8 g2 u/ r
d9 k+ I1 W7 g7 |4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。公仔箱論壇& @5 ~. B' [6 {, @' b1 p4 Z6 e: ]
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發表於 2010-9-15 06:43 AM
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發表於 2010-9-15 09:31 AM
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