[中式食譜] 排毒粥

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材料; s: a3 ]+ U! @, g! L
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升4 i, l; l2 T& I

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做法公仔箱論壇2 ]: [4 T, d! W2 \8 K* |
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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( c6 o  D' s* P: u" W, X+ J* Z' F5 I- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。5.39.217.774 _- w+ [0 G; d) K
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。1 @9 M3 Q6 u; W8 W7 A7 w" a
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。/ _; S) ]! U% @6 A2 t

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hippy_123

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