[西式食譜] 無油營養三文治

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3 X; P6 s1 g. x0 O! Ltvb now,tvbnow,bttvb材料& C- V6 x4 @9 h( M* A* r' D! P
牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b$ t$ p3 B: X0 K

+ e* @! Z( g$ m7 I( H* a1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~; P; l* x7 ^- O1 {. P1 G1 k! a
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。5 O; L; h( y4 i
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用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。