蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密$ y/ X- m5 H* a& D# B
. S; L' j7 V7 D; G$ a' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜、芝麻醬：tvb now,tvbnow,bttvb8 H; o/ u. }6 g8 a4 J: r! r @
蜂蜜十個不可不說的秘密
9 Z+ e/ }9 k* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，公仔箱論壇0 T( f5 Z2 X- r! m
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
6 O5 H I: _* d8 \9 s' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。5.39.217.77$ @' i6 R& p' w* P
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
) X. Y8 h4 g0 a4 e0 D0 F2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。5.39.217.77$ W% o, V& i$ G# r0 w9 z
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。# ~, Z, o! l+ K* V+ h
3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k* z. C& ^& l9 {# _
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。, V: X* v: _6 f: u+ \
5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
3 N) ?+ p2 F- g+ c4 Y6 y公仔箱論壇這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
3 K/ u" @/ o5 n4 t& ^公仔箱論壇6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。公仔箱論壇6 ~" d# J+ [: n0 C& @1 s, G" S
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。: L5 p( R! Q2 p. m8 A
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
+ c+ \+ @, I# @2 Otvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
2 K" C1 E4 L8 c9 p2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
) t; V ^3 I- j這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
- W4 b( f2 k5 W6 Q; H2 U' b6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切記蜂蜜 越天然越好。
# }( g: \$ K4 Gtvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。5 I4 M1 c; |8 c# |8 @8 w
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一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合
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. j" F& X7 s S# {8 S2 T! w( p/ c芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 5.39.217.77& p) D+ }# b2 [ l2 l: F, s
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
7 ?% S A: c' O- J公仔箱論壇不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。tvb now,tvbnow,bttvb' ?4 k: W) {' H7 Z$ h5 F
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l . 健腦： # }# r( b7 d2 ]4 r. T
魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
1 g. C. E2 D' T2 u# E3 `; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
4 V3 F; w7 @; p( }5 ?: {tvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
9 [: t( b( h2 ?& j/ @. O. H2. 護心降脂：/ j; X3 { _5 `5 r ]1 Q8 g0 ?
, M5 x6 U+ g* q7 H& d( F% f0 f吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
+ C& L: {8 x$ H( Y3 `而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。" D4 R+ P+ {* k: s) N# a3 b
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j( D4 t, @! s+ S+ W9 T) ?
3. 補鈣高手：
$ N( L4 C/ y0 u: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r/ c4 ^2 d& o3 C; i( z3 T' N
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4. 養血佳品：1 D7 o, G) l( ~/ l9 M- x6 M# I
9 f: T& O$ n5 T" K芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。5.39.217.77% M- T( P1 E) N
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。
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5. 防糖尿病和高血壓：9 q0 x4 H g) T0 C/ Q
. o. ^, ?0 u6 s' d8 O4 v& Y' ctvb now,tvbnow,bttvb芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：公仔箱論壇( N; u' [+ b1 j
鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
4 G, a. H3 k0 |4 x4 ^* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 抗氧化、防畸變：
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芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
f- n8 l$ c& @$ m$ U前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；9 c" r$ l6 I' v- G- j7 S5 ^, O
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
" a6 B4 m9 b! q4 U1 g2 ^+ B女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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