* o+ P, g8 ~" c# q) E3 x0 I菜名： tvb now,tvbnow,bttvb* U2 M5 ]7 ^+ W
3 ~7 b @; B$ E/ j n 迷迭香烤黃金雞排 . D6 p/ A) e3 }
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _7 z$ H' `1 d" j. e2 a
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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調味料： 5.39.217.77% x1 J2 \) Y1 P% `* t" c) q4 g. M
$ M$ w) ] A. V4 {! J+ M 鹽、胡椒粉、酒各適量 公仔箱論壇3 `: \' f: q. K1 h; W
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做 法：
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; ] k3 g5 P" K# G9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇( T4 c+ t1 k: }. [" W
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
! Y# I" W. y& f# H6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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