* I7 @ \0 @3 w" C菜名：
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迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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% f) ~0 I7 Y" r2 u" k 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇$ v! N: r; t; t
! c+ x2 ?8 H( b% e% [ B- g! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料： 公仔箱論壇0 N' ]; o% M8 @
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鹽、胡椒粉、酒各適量
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做 法： 5.39.217.774 M) L2 g5 q9 D$ G0 [
; o# S7 |% j' S/ c- s( d$ ]公仔箱論壇1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y2 r; |$ o8 J* R& t3 G' ]% m
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
" m! l* f* p& ^1 l, E5.39.217.773.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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