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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb) w5 u; j5 S) ~9 r/ f+ P
0 x+ o3 d \) `1 k& l. z5 o3 Atvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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! }! Z1 E8 Z0 x) ?& O6 |3 [: @公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]: T1 H4 p9 q+ R6 @/ g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f* h+ y8 s& Q( s% Q0 e3 |
調味料：
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! F/ S% k6 ~. B9 Y2 b! J 鹽、胡椒粉、酒各適量 / t4 q8 O2 G/ g( c! D' h4 i' Y( e
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做 法： 2 y. {- e0 w' S) c
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
, L+ f/ ?7 l; D( Vtvb now,tvbnow,bttvb2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
( t; }8 Y& x. D7 Y4 P, P3 r) J3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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