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菜名：
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迷迭香烤黃金雞排 ( J3 n% Y- A) i8 {
) c! A1 O% A6 ?9 y, J! [材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 tvb now,tvbnow,bttvb- }7 }2 Q! U- [% s8 X0 ^! o
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調味料： 公仔箱論壇4 X$ k) S) }4 k/ I. v
2 f% k. T9 \# L3 C4 Z3 ] B) n9 r 鹽、胡椒粉、酒各適量
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. b6 Z9 E9 q+ m% `& e" i0 a* |7 A3 H做 法： $ H2 M& b. C( @# D
3 d8 m! K3 m _8 S ~* ktvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
" P3 b, D5 m% j) R0 u7 E2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
3 N+ b% h) i+ h! }, ?: D; {5.39.217.773.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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