常常胃食道逆流嗎? 只要多吃這幾種食物 就不用買胃藥了!5.39.217.772 `2 G& [( r( m X( k! L
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胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。tvb now,tvbnow,bttvb) s$ B, }, f5 v+ j! A( g
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1 s g- k+ a" V( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.777 s8 P9 l+ z% k
, G* a! _ e& ^+ R/ @6 v公仔箱論壇1、薑。薑有助消化，緩解燒心。咀嚼薑片並嚥下能減輕泛酸症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D J" a/ u8 M$ R, n- I$ P
如果覺得薑過於辛辣，可用來泡水喝，也可做湯時放一些薑末。& v) I0 K- K* A6 s
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2、香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。1 T( w% L; o3 v) G
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3、香菜。和薑一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。
% g5 I8 C X, U/ N. S; G公仔箱論壇香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。 8 h. m+ A5 b; t$ y% D
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4 Y8 L3 I$ Y; `$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、蘆薈。蘆薈中含有蘆薈素和蘆薈大黃素，具有消炎、鎮靜的效果，是常見治療燒傷、輕微割傷的塗抹物。其實蘆薈也對緩解消化不良十分有效，有助減緩消化道壁發炎症狀。紐約大學格尼醫學中心指出，蘆薈也是治療胃食道逆流的天然食療選擇。" I! n2 O% `$ b
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5、燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。5.39.217.777 |" i8 z' z6 r* k
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6 ^( C4 O2 T- k& L9 T 6、黃芥。少量黃芥末有利於恢復胃酸平衡，因為黃芥末屬鹼性食物，可中和胃酸，只需要1茶匙黃芥末，即可緩解燒心。3 a; i' x7 @6 L! k7 ~& I5 z
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$ c) h/ c2 P2 {, c2 s& H' Ztvb now,tvbnow,bttvb 7、甘草茶。
2 D/ o2 P5 R* v' v2 ?8 }tvb now,tvbnow,bttvb研究發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
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! E% {: t7 _8 h6 I- E( i$ ]5 E 胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也儘量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。儘量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。 |
發表於 2017-10-22 11:03 AM
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