異常掉髮也是現代人的美麗危機喔～不知道您有沒有這種情形呢？頂上的毛髮好像越來越少？連洗頭都不敢太用力了？到底是什麼原因讓自己掉髮多多呢？這裡有答案告訴您喔～
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' S5 I5 F4 w9 l8 L5.39.217.77＊何謂異常脫髮？
: p. F L- U9 `0 }2 G X) u2 Y一般而言，人體每天自然掉落的頭髮約有100根，若超過150根時，就是屬於異常掉（脫）髮。
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＊原因有哪些？; ` n) R* l- c
１．雄性禿髮
l# O- N& G1 Z0 q2 R) B. T% b7 mtvb now,tvbnow,bttvb這是男性和女性最常見到的脫髮症。男性的髮線通常往後移，最後形成地中海；女性頭頂毛髮則呈現稀疏。
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6 G) Q1 q+ {, Y: c公仔箱論壇２．常戴帽子，戴假髮
: Z3 Z2 t% L+ W" Y3 c, _ X: M公仔箱論壇由於頭顱熱又出汗，頭皮血管被壓迫，造成血液不良，養分不足，阻礙毛髮生長，造成脫髮。5.39.217.77) X( I" {/ g$ [2 n: R& G% A* p8 g, ?
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３．油脂分泌過剩tvb now,tvbnow,bttvb5 K" m+ J# X# O. k d- F* w. [; @
食用過量油膩刺激品或使用不適當的洗髮（護髮）品，使頭皮油分泌增加，毛囊被油脂阻塞住而引起脫髮。公仔箱論壇( V; ~6 x+ M$ s' D% I. i
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４．疾病與藥物所致 I( J" o& C/ n$ r
新陳代謝不正常，大量出血，貧血，甲狀腺機能低下，化學藥物治療等等亦可引起禿髮。
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! l6 l8 g5 L! ~' @% h5.39.217.77５．其它
2 k7 K1 U/ Y* H2 ]; T% M. r生活習慣不正常（熬夜，煙酒過量等）。5.39.217.77, l' p5 R; W$ t1 h
營養不良（缺乏蛋白質和鐵質）。
3 ? `1 b2 {3 k( }, j情緒緊張、憂慮等。
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＊該如何治療？% o, y5 u4 J& W4 M
１．如果是作息壓力而起的?妤`掉髮，應自我消除壓力，例如比平常早睡或是在睡前泡澡時唱歌，選擇自己喜歡的運動流流汗等等。5 r& z/ _+ y* I4 [% }
! e c9 y- I7 r- K5.39.217.77２．若您是屬於疾病與藥物所致，待治療完畢疾病痊癒，身體調理後，頭髮大都可以自然恢復原來的髮質及濃密度。
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& y& J( h# Z7 L( j; h公仔箱論壇３．如果是雄性禿髮，建議您應經由皮膚科醫師的診斷及評估，再決定治療的方式。
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＊頭髮的護理？公仔箱論壇9 s8 T' T0 ?" K( D
１．慎選洗髮精，針對自己的髮質是油性、中性及乾性來選擇洗髮精和潤絲精。
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7 ?/ a* v5 u9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．常常保持頭髮清潔，不要用含高鹼性的洗髮劑，以避免傷害頭髮角質層。5.39.217.77" r& @: B0 h- g. M6 Q
`& ]- ^& k' A& t! z2 q( S/ k３．另外關於護髮素的使用，由於它附在頭髮上後不易被沖洗，所以頭髮吹乾後能夠有柔順的感覺。但是護髮素會使頭髮更容易骯髒，所以不宜塗在髮根上，以避免污垢堆積在頭皮上。tvb now,tvbnow,bttvb. s! ?6 `- C- Y. ]" o
1 A, c( V) o1 t9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．不宜過度染髮燙髮，不當的染、燙髮液有時若用量過多，會傷及髮質。tvb now,tvbnow,bttvb8 l1 h: J' l3 z4 R- Y
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５．美麗秀髮需要維他命Ｅ，從毛孔皮脂腺分泌的皮脂含有脂溶性的維他命E，可防止頭髮氧化。當維他命E不足時，皮脂易形成過氧化脂質而損傷髮根造成掉髮，讓頭部的肌膚變得粗糙。+ a) X* S, S5 ~/ s8 M: D( ?
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６．每隔一段時間（３個月）可用另一牌子的洗髮精與護髮用品，讓頭髮細胞得到刺激。tvb now,tvbnow,bttvb) ]2 Z8 }- p1 U7 ~( n" E. a* m
1 y7 U! G; A! S& X; atvb now,tvbnow,bttvb７．!避免緊張、熬夜及便秘，常保持愉快心情，可以避免脫髮，因為壓力會造成內分泌失調，使皮脂腺分泌增加而導致脫髮。維生素B1、B6、B12能調節神經功能，對脫髮有幫助。公仔箱論壇: L, G7 A9 H2 U8 S
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＊飲食方面：5.39.217.77, [5 v# C# I: ]* ~6 ]* z6 e3 H
１．可促進頭髮健康的食物有：
- `4 W# t) W, C% N, Ktvb now,tvbnow,bttvb魚類，蛋，大豆或大豆製品，牛乳，海帶，紫菜，糙米，胚芽米，芝麻，堅果類，胡蘿蔔，南瓜，小油菜，菠菜，檸檬，橘子，杏仁，櫻桃，米糠，瘦肉，肝臟，鮪魚，長芋，小芋頭，蓮藕，香菇、包心菜、葵花子、。
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２．減少甜食的攝食量。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，並使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫髮。特別是果糖，將會造成前額禿頭。5.39.217.77' {! G% v: h" H$ a& Z" u
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３．多吃含有乳酸的食品可使頭髮烏黑柔軟而且富有彈性，還有助於防止脫髮並促進頭髮再生。公仔箱論壇6 ~7 J+ l1 G! @4 s' k# x
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４．煙酒勿過量，香煙中的尼古丁會使血管收縮,造成血液循環障礙,使得頭皮的血液循環不良,於是頭髮的營養無法送達,加速了頭髮的稀疏或脫髮。飲酒過度的話會使毛髮受損，酒在體內分解時產生乙醛，這種物
# A% v! n( F2 ?) a, c2 S$ Ktvb now,tvbnow,bttvb質具有排開血液中的氧及養分的性質，毛髮自然會受到傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, n- N* p1 |6 B9 {" a P; V. s1 E
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５.少吃油膩的食物，多食用動物性脂肪易使脂肪代謝障礙，皮脂腺分泌過盛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i" l' S5 m% N* ]5 {# h/ k" T
導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭髮易落。
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６．少吃辛辣食物，辛辣食物能耗氣傷津，可能使頭髮失去滋潤而焦枯易落。 |
發表於 2012-8-26 05:15 PM
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