食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～5.39.217.777 j1 n0 I" k# M" R9 B$ U
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2012年9月1日 12:39TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o6 D& J5 n, T# j
' |) X: K8 i. {. S: h7 utvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 v+ M6 [% L! w1 |4 n& u
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苜蓿茶。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y, C4 [ \- V6 |
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大陸新聞中心／綜合報導8 v M% K/ p1 q- h
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- j5 p5 N. o2 m& j- { h% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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5 Q3 X1 j+ w P一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。8 S: P3 C9 u' [) u
0 C( \) c% J+ g2 Z" J5.39.217.77心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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0 X* ]) g- B& J" O( R# |. ^) C) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、眼睛缺氧：烤韭菜% M% G4 `1 ]7 l- V, g4 k# W6 @' N
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。; v" Z0 Z3 m3 `* t7 g9 Z- ~
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眼睛缺氧吃烤韭菜
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, O1 x N: L$ V! M4 O5 ?三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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$ q' O+ [, q* e7 ctvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。1 H3 l! p+ ]6 r, q" y
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' Q; v. ~' |2 ~* ?公仔箱論壇心臟缺氧吃苜蓿茶
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四、肺缺氧：馬蘭頭tvb now,tvbnow,bttvb# ~% p: ? ? \1 M
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缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。tvb now,tvbnow,bttvb" F: `/ b/ E! j, J a
6 e3 y6 Y' T4 `4 g1 ^& I馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。5.39.217.77$ U- \0 I1 z; |
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五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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6 }0 }! J% `3 u A6 ~# \3 _/ Y5.39.217.77缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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" a' _0 k0 o4 X) Y" o* ?0 y3 a% U胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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