食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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2012年9月1日 12:39公仔箱論壇) z; ?) |7 Y O% N) e# S8 O
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' y1 {) X, a+ k: | aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苜蓿茶。 5 |1 }& H: b, _" {; P
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0 ]: k; w( \: K9 d5 q. ]8 Y" _& p/ K C公仔箱論壇根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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1 |7 ?* m q' Q, Y% I0 E一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔5.39.217.778 {8 l" v7 H$ c- I8 j. a
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缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s& b' A, f& l5 O2 B, |, V
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。
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0 Z! o/ H D; o7 D" A8 X皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
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' @7 m% S6 g/ T3 x5.39.217.77二、眼睛缺氧：烤韭菜7 {6 b8 G" l' p' A& C! s8 \& h
% S$ J1 `* O; n, h& P& M7 \公仔箱論壇缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
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m' `5 Y M& _$ J: V k5.39.217.77韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。
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. T9 R8 A- o( [+ u5 V8 r. g3 J三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶
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- M/ `' u2 i% V1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。
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4 b( \& T' a( {7 U& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。
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. f; _" ^% q1 B1 @1 @, C心臟缺氧吃苜蓿茶7 Y T- v: ^4 c. I2 w& p
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四、肺缺氧：馬蘭頭
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2 @' X, q8 @% ?" L4 f) G) s3 v* x缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。$ T- O! `/ d0 x% u" `
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馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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1 m1 {% E; \$ e& Y" T3 t5.39.217.77五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉
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- R9 T T5 q5 Z, W1 N5.39.217.77缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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; b: u8 Z3 Q \* a9 i9 C. X* ftvb now,tvbnow,bttvb胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。公仔箱論壇$ o' X* x) E, F
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胰腺缺氧吃薺菜、萵筍葉
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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