早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）公仔箱論壇9 E$ {7 E% q* |% J
, g4 n, J3 _! O. w, E6 N! g不可小看身體冰冷公仔箱論壇: B1 D& J3 H" d$ u1 z2 Q% e
tvb now,tvbnow,bttvb, T% U! t# F8 x$ f: i- e
健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。 1 d% z! Q+ k! [: j0 Z W
3 V. m1 G* w5 a! S" xtvb now,tvbnow,bttvb消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
7 \5 m R/ F# J7 {1 Q# k# q
( }; u5 W/ x; `* r0 j公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 公仔箱論壇4 E# t$ ~. u1 m- y# x0 g3 O
4 g, W+ w+ V" x! Z0 e4 F0 _, {
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z/ ~- W( Z# z" T
: A& t/ _* R) f/ H
也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。
$ r# \2 r! }/ d
! w" _1 S' V `; ?5.39.217.77一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 公仔箱論壇# X& b4 D5 d. U
tvb now,tvbnow,bttvb: `* N# ^1 t$ f+ s5 n! u
容易感覺疲累、水腫。
* Y) L! O; b0 t$ ^tvb now,tvbnow,bttvb為肩頸痠痛、頭痛所苦。
2 u; b( v& [5 {) l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡澡時要泡很久才會流汗。公仔箱論壇# o8 p# ^# e1 I* B
即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。: Z: `$ ~- {: `, l
容易拉肚子或便秘。
; w& l/ p7 ~% J; }3 p# O+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。公仔箱論壇- d/ G- `3 ^) `* b9 ^$ E; \
+ K& O, M! g* f( d: P/ Wtvb now,tvbnow,bttvb◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 . y; q- `/ q! @; _
0 g/ u5 A: s O1 O; V0 S
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
' F& E* V: i0 n& W( e6 atvb now,tvbnow,bttvb
( z8 n" L$ c, C公仔箱論壇因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。
* M8 S: P0 z9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q9 D) I O- a) Q5 I
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。 公仔箱論壇5 x$ y0 n, H* J+ B+ Q% @ |$ T
tvb now,tvbnow,bttvb# ^ Q2 L! ^$ }
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。
3 L$ f+ z. T% c1 x, ~! X0 \7 J
8 { B b9 s7 `* Z- H7 H5 Q2 R, [4 rtvb now,tvbnow,bttvb身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。 tvb now,tvbnow,bttvb$ `2 ^# l% K) |) @
( p( B5 p+ j8 P5 m/ t公仔箱論壇此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。
% B& n( \& y9 } ^5 T" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o" u' m, U& L% Y! p公仔箱論壇新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O! U2 p) L/ y$ W
5.39.217.77; ~' w! u# i( t( j, L+ N% B
◎腎臟是最怕冷的器官
% f; |& N0 z9 C3 F9 l公仔箱論壇公仔箱論壇! Y7 Y, e7 j, R6 O' d: w4 H
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下： tvb now,tvbnow,bttvb1 s3 J6 G4 B3 ]) m0 G( ^, h) \! { U
攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
; i8 P. Z4 f, P4 Q+ E6 V公仔箱論壇減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a: _5 d _9 V7 E
穿著太單薄或太緊繃。
) W1 V# V0 k+ ?- c; r: ]2 m$ E公仔箱論壇吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。
: L# T% a9 y) u: P: a. ? A5.39.217.77公仔箱論壇. \" M/ c8 |- W& a
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。
! n/ H2 V% N! Y# ]; E公仔箱論壇
4 q( a1 b$ G" ?" ?. x因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。
4 n- J/ U+ o, H7 H8 F/ j3 t/ @5 r, g! l. k* B+ A& ? f
腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇4 C6 ^0 v+ S0 t b. O
公仔箱論壇+ Q, u* g7 I2 B$ e2 R
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。 $ D$ z# B* v) I$ ?' x4 I; t( F
3 m3 X% Q/ c+ \. o2 y4 S8 Z改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！( H7 q: k* _! _' a/ `
2 ~; R. k/ |5 C/ Z* Q/ M3 P
 ! X, i! a0 G4 ~; Q5 `7 a# ^ P
; B( e8 V! m$ q& Q7 dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 z+ C2 o, e5 p. h, g f
/ R! \ I2 | ^3 S2 w* Z8 ^* M. H( J' b
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
