沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
* b! I( u* h9 |tvb now,tvbnow,bttvb孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。5.39.217.77) r+ U3 t8 J9 i6 i. g
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。5 [# ^; b/ G0 ~5 D
總之先努力一週試試看
3 _9 ~! c' ]7 F: z. c% T. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。tvb now,tvbnow,bttvb; o* c, L7 @" z
孕前飲食禁忌tvb now,tvbnow,bttvb: S0 W& G6 \+ U7 ]& k/ R8 u
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）tvb now,tvbnow,bttvb* m5 n1 U9 E4 S$ f$ } z- R0 }
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
' c+ z) Y4 @" Y. O/ O3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）5.39.217.77! ~1 v; g. ^2 R2 Y& r% F
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）tvb now,tvbnow,bttvb; j+ x/ x# [+ O
5）蛋類（少量魚卵可。）
0 y' {4 C+ ~" J" a. v: w5.39.217.776）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
/ `7 u4 \( d3 l. W1 U: a$ p孕前應少吃的食品
# a2 v$ h$ p+ p# i3 b: Y) R% j1）偏油食物
3 A$ J! a0 [7 n. c# Y; Rtvb now,tvbnow,bttvb2）碳水化合物（正餐內份量可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% X. c0 m" u' o, p
3）辛香料（特別是辣的。）
3 z* X. ^0 \* n4 Q) j4 x6 i4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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