食物不只吃飽！ 不能不知的身體最愛的補水食物～
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NOWnews.com 今日新聞網# o5 U0 \7 L; k% t7 o3 ? |
7 K' X, P$ C* I& H# E r) n8 p9 E2 O% e公仔箱論壇2012年9月1日 12:39
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苜蓿茶。 + c& L. W, K7 L
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+ F: r' w' ?' S# ]+ |8 j" v1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大陸新聞中心／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb. i, t+ O0 F! d( R+ I; Y7 d
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根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。
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9 T' J- i: N# A3 o4 X. Ytvb now,tvbnow,bttvb一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔
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) I' ~" f, S6 s# A& r公仔箱論壇缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。
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心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x/ F2 ^" d$ c) e
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& {; Y6 s$ s3 x公仔箱論壇二、眼睛缺氧：烤韭菜, v( ^- D+ _; n. K5 }" {/ B. X
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缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。5.39.217.77' _$ _9 M2 G" S, P3 D9 V
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韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i/ H. A. Q U+ U' a( w
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三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶% u1 p" ]2 S0 o }2 r) f3 @
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缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。, D r; Q7 c) S2 _* b8 a
' k* u; d0 B8 k/ t! a' D7 Z5.39.217.77將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。tvb now,tvbnow,bttvb; _, E: F0 A7 g' J0 K& F
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2 }, `& ~0 R/ i四、肺缺氧：馬蘭頭
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5 a {7 K; v% t+ S2 N7 c) c) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。tvb now,tvbnow,bttvb# b9 L( h$ H' C& o5 H+ l! ?
\2 `6 `8 z9 l馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。
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肺缺氧吃馬蘭頭
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! d+ I8 `3 y! S; y2 L' J5.39.217.77五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉, }/ g |) {" E$ o
. j) f, n9 Y3 v8 V$ K0 ~tvb now,tvbnow,bttvb缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。
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; H x+ m! J2 p, x; e1 y$ v胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s7 Y- U7 x7 O; I
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發表於 2012-9-1 08:47 PM
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