[健康資訊] 成人一天所需1000cc

pupu999

天氣逐漸變冷，也是鮮奶的盛產季節，農委會建議大家多喝鮮奶，補充鈣質。5.39.217.776 B) \4 K) @0 s3 v8 p7 U

# `. G$ V: Z' i/ P2 e! v) [& H- C5.39.217.77人會隨著生命週期對鈣質需求量會有轉變，像是小孩就建議一天500C.C.，成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶，至於孕婦和青少年更要攝取1200C.C.才夠，另外也建議大家喝完鮮奶要適度運動和曬太陽，才能讓鈣質吸收更加完整。

hungan

成人一天要攝取1000C.C.的鮮奶
+ s4 f) a! o+ U  K9 h哇
/ l/ u1 x( a2 q( Y) D4 D9 J! w( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1000C.C.的鮮奶
8 p+ s& I* n& a% A9 O7 f5 {, y1 Itvb now,tvbnow,bttvb真的很多耶
; ^+ A) C/ \* ^9 c; Q5 t8 l/ _5.39.217.77幾乎把鮮奶當水喝了說
; H. T9 p2 h% \, I3 s( D5.39.217.77喝這麼多不會有副作用嗎