很多長者都面對膝部軟骨磨損的困擾，如果走路關節作痛甚至出現聲響，很可能已患上退化性關節炎。退化性關節炎與老化有關，關節軟骨幾乎不會重生，當軟骨長年磨損，就會令關節發炎，出現紅腫疼痛，甚至變得僵硬。退化性關節炎大多出現在60歲以上的長者，舊患如骨折或半月板受傷，也容易造成退化性關節炎。1 @& t/ S3 N9 t$ p+ v: I
公仔箱論壇7 _3 `# q7 u% V
有些患者從事勞動工作，持續做重複的動作，令關節過分勞損，提早於40至50歲便出現關節退化。中國人的關節退化除了多出現在雙膝外，也有手關節退化，亦有少數人出現在髖關節。髖關節退化會令患者痛楚萬分，造成行動不便，患者應該及早求診。4 ]2 S7 j7 c, D j1 O* v! [, k- ]
$ A. w, X( f" r; _: D8 L! e有些患者因行動時感到痛楚便減少活動，連散步也提不起勁，終日躺着。其實活動愈少，肌肉會漸漸萎縮，體重亦會隨之增加，雙膝的負擔會更大，令病情惡化。
$ W: ~( S$ h6 d3 v8 ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& p" F- O2 m" O! y
要減輕關節負擔，首先要加強肌肉的訓練，例如鍛煉大腿的四頭肌，以分擔雙膝的壓力。簡單的動作如在椅上將大腿提起至及腰，重複伸展的動作，即使安坐家中看電視一樣可以鍛煉肌肉。走動不便的患者，例如髖關節退化，可嘗試用拐杖走動，防止肌肉萎縮。保持肌肉的訓練，才能減慢關節衰退的速度。9 ]3 ]& T9 e' q6 y8 X# n, M
- D% P l) t* Z' D! Y0 j
此外，患者可以消炎止痛藥止痛，也可以考慮注射透明質酸。在關節注射透明質酸有潤滑的作用，減少軟骨的摩擦。注射透明質酸的風險不高，市面上有一次性注射，也有隔周到診所注射等不同劑型，效力可維持半年至一年，視乎患者的關節退化程度。如果關節嚴重退化，關節位置沒有軟骨，可能需要進行人工關節轉換手術。
7 W$ [2 B4 f3 R' \7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 v% u. \! X% a7 h7 P% a5.39.217.77不少患者有誤解，以為退化性關節炎是缺鈣的問題，於是食鈣補鈣，其實鈣片無助防止關節衰退。常人每天攝取鈣質有上限，適當地補充鈣質確有助減低骨質疏鬆，但進食過多鈣片可能會有腎石與大便不暢等問題出現，得不償失。 |
發表於 2017-5-10 03:56 PM
| 
