易引發過敏的三大類物質tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ M" d1 B$ d t6 Z: l
公仔箱論壇' u# O ~% R, n/ f) m* V4 c
光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛髮皮屑、黴菌、灰塵、塵蟎及花粉等；其中最為常見的便是黴菌、塵蟎和花粉。公仔箱論壇* D- E2 F W) V9 c
: t% i2 f% B/ c; M/ N6 W1 K公仔箱論壇黴菌：黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如:地下室、浴室或廚房等。2 V: X. Z5 z% ~6 @: x0 E1 `
) f# ~& @# H) @9 w( I5.39.217.77塵蟎：塵蟎是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵蟎有八隻帶爪的腳，能牢牢的附著在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵蟎。
" ^& u M: K. `: s8 Y% S8 e2 f5.39.217.776 L" v7 V& Y! w7 F2 q5 l
花粉：樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，致敏性較弱；而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有蕁麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。
* j- K! c3 S4 S7 T( m* V0 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 b9 `$ f' Q: B* t0 d& K# Z$ k: W2 p
公仔箱論壇9 e, G* q# L. t& [$ D! W) M
家中常忽略的過敏源tvb now,tvbnow,bttvb6 n0 C0 ?0 u% m4 H7 x
# C* g. R& [6 E5 Q ]3 o* I對於抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率並維護身體的健康。
- H5 o+ R$ e2 C4 Q) g8 ^$ Q8 htvb now,tvbnow,bttvb7 J/ R( h3 u1 ^% c1 n3 M* l
以下是居家可能的過敏來源及應對之道：) R' U# `) r8 q- w
1 S- X2 ^5 L" @2 X3 B0 v" g% T
1. 坐墊、沙發與填充玩具：椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵蟎。5.39.217.77/ @- `; Y8 t6 a
8 `2 m. ]+ h* x O3 S解決辦法︰每星期應將其烘乾10至15分鐘。
% F% B1 T/ a! C/ ~( c. x, S3 [. T8 T1 k" _
2. 架子與架上物品：如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。
& J0 r/ i4 f! v# l% @5.39.217.77
; `5 ?% p& o( U; R7 q* @6 N5.39.217.77解決辦法︰臥床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次臥室地板。5.39.217.77 G0 V) o$ Z9 }+ o
) N N8 [/ L: O5 v% d( C
3. 睡枕︰無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵蟎的滋生。
+ _1 P% ?9 x! |/ I# A5.39.217.77
" {, z" f; g6 D5.39.217.77解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套；每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵蟎滋生。公仔箱論壇9 e5 Z* v9 x. H
* v8 [* _( Q2 A8 u4. 浴室踏墊︰浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵蟎與黴菌的溫床。
! u+ w6 w3 s L公仔箱論壇5.39.217.771 k& J, h( h" e
解決辦法︰選用可洗材質的踏墊並每周清洗一次。每次洗完澡後，將窗戶打開或打開風扇，將其晾乾。
+ Z( g' D) d: }5 g* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i2 \' i' x" B. S* h% v) D, a5. 冰箱門邊的墊圈縫隙︰在開關冰箱的同時，濕氣、麵包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導致冰箱門邊縫隙滋生黴菌。
, i: {; D! k+ P: `) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n1 e' \$ E9 K: K4 \2 h$ v, O
解決辦法︰平均每週一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。
) ]& Y+ v; K" r# [# Z+ g t5.39.217.77
% H' Y: v; G" @6. 烹飪食物時的蒸氣，也可能造成牆壁、天花板、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隱閉之處出現黴菌。
0 I7 O6 n e0 h$ m2 e3 H, N, F y+ g! _+ v3 ]- E: C
解決辦法︰烹飪時打開抽油煙機，不僅可將油煙味排出，還可把烹飪時所產生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。tvb now,tvbnow,bttvb) W1 p7 W6 E e- Z" P' W- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t+ ^2 `: s6 q3 r a4 z) G
7. 潮濕的衣服︰無論是待清洗的潮濕衣物，或是閒置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。
9 r! e6 b4 H3 L2 c' u; S2 F8 r& P E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w V( y" ` r7 q% n5 Q
解決辦法︰潮濕的骯髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山；而剛清洗好的衣物也應盡快晾乾。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i( C8 R/ J) D F
& Z1 H. j4 u V( L
8. 盆栽的潮濕土壤：若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。公仔箱論壇" U% c" l# t& T$ V
' ^) R8 X2 p1 j2 e4 k0 X" M0 n
解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，並避免置放在靠近窗簾處。tvb now,tvbnow,bttvb# |' }% _' N, r) Q8 \+ m' U
" X1 e/ m0 | X4 Ltvb now,tvbnow,bttvb9. 魚缸︰魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的內部邊緣，也會滋生莓菌與塵蟎。tvb now,tvbnow,bttvb4 C8 h, D: n8 M4 w! d# }
3 }" U1 i/ i, O' S2 r8 X' r: Ntvb now,tvbnow,bttvb解決辦法︰餵食魚飼料時，務必將其完全放置入水中，並每天用乾布將水缸內水面上方的邊緣加以擦拭，確保其乾燥。
) }: H6 M' G! [( _9 c& ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v* |; a6 @+ q0 u5 S+ e8 p+ o5 X
10. 蟑螂：蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排泄物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對於住在氣候溫暖地區的民眾而言，是非常難避免的一大困擾。所以只能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。tvb now,tvbnow,bttvb5 S2 U7 j2 ~" S& \8 e) _' q
* P9 [& ~) R" B% |4 N
小處做起無懼過敏
5 G3 e \+ b; X! S
/ t5 V: a5 B( ltvb now,tvbnow,bttvb除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室內的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室內。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，並多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方。 |
發表於 2012-9-3 08:15 AM
| 
