早安健康編輯部/ E3 w1 s5 ?3 E A& {+ p
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便祕、腹瀉、脹氣，我們多半從這些很明顯的症狀，來推測自己大概又是生活壓力大，或是消化不良。不過，你可能不知道，生活習慣其實深深影響我們的腸道健康，而令人驚奇的是，腸道健康更關係著全身健康，這正是本期早安健康想要告訴你的人生大事。
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" p& a0 l. C" z. y腸道疾病與飲食、生活息息相關
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台北醫學大學附設醫院大腸直腸外科主任郭立人說，80%的人「腸腸」有困擾。一根腸子通到底，但這根腸子可不簡單，台灣人竟有八成都有腸道各種大小問題，真不可掉以輕心。5.39.217.77# w1 J: C/ x! W+ d; A. L
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消化性潰瘍
5 ~7 j8 o ?! t, P- b* l0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 W9 x) y+ a+ j公仔箱論壇消化性潰瘍也就是胃潰瘍與十二指腸潰瘍，發生的原因包括生活壓力大、飲食習慣不規律、吸菸飲酒、藥物影響等。經過一段時間治療仍無法痊癒或緩解，則有可能是因為胃幽門螺旋桿菌感染造成。根據中央健康保險署統計，十二指腸潰瘍患者的幽菌感染率高達90％以上，同時，估計全台有1000萬人感染幽門螺旋桿菌，這代表幽門螺旋桿菌的影響比想像中要大得多。
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解方：調整生活步調 2 d m; M+ }2 Z! c" W5 ^
若因生活與工作緊張等壓力造成，就需要試著調整生活步調，盡量化解造成壓力與緊張的因素；飲食方面採取溫和飲食，減少刺激性食物與高纖維食物，同時定時定量、細嚼慢嚥。 5.39.217.77- q5 |; \7 P: u! y4 f
8 W1 N) S5 p' ctvb now,tvbnow,bttvb解方：藥物治療
% |' a: {+ {4 F7 \除了狀況嚴重的可能需要手術治療，目前以口服藥為主，例如制酸劑等。治療經過一段時日，搭配改善生活步調而無明顯成效時，就有可能是與幽門螺旋桿菌有關，由醫師診斷進行三合一藥物療法。 公仔箱論壇6 K ]% b$ q% e/ \, {- z4 L" w
1 X3 v" f- U8 {+ o7 W; w# D2 u公仔箱論壇大腸癌 公仔箱論壇# o# D4 W( T! g/ j/ _- T$ e
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依據國民健康署最新出爐的報告，台灣癌症發生人數第一名為大腸癌，一年新增15,764人。郭立人說，飲食結構改變、生活品質提升，近年來罹患大腸癌的人數一直增加。台大醫院腸胃肝膽科主任吳明賢則表示，近年來有一種「吃素能遠離大腸癌」的說法，但實際上素食者仍會罹患大腸癌，整體生活習慣的改變才是重點。 公仔箱論壇6 m; t- X; E. u% g
) J/ D P3 |3 o解方：做好5件事
( k3 I3 ?% p, e% ~7 k! ptvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織建議，想要遠離大腸癌，應做到這五件事： 公仔箱論壇! m: @/ X* r( m; g/ U/ I
1. 少吃紅肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R0 b0 C* f+ A, h' J$ a$ ~
2. 避免煙燻、碳烤、油炸類食物。 公仔箱論壇6 V; V j% ^( n# |
3. 多吃青菜水果。
2 A s4 ~, ~, A ?6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 維持運動習慣。
( K9 D, {! h$ c% t8 H5. 少吸菸喝酒。 公仔箱論壇1 K& C! T0 R2 r# D. L- i9 X" x
8 @# @' k5 t3 e! o, ~. M; ?$ X5.39.217.77解方：定期檢查
" J+ N0 _% q& t1 _公仔箱論壇政府補助50歲以上民眾每兩年一次糞便潛血檢查，可持健保卡到健保特約醫療院所檢查，及早發現大腸癌病灶。
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大腸瘜肉
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大腸瘜肉是大腸內壁長出突出的小肉瘤，在醫學上根據其性質有多種分類，但一般來說，只有癌變型的瘜肉會造成病變，也就是大腸直腸癌，其比例約在10%至15%。
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$ V; \4 n% Y$ U$ h# ` z公仔箱論壇解方：改變飲食習慣 tvb now,tvbnow,bttvb! }/ d7 t- ?' d, A
依據目前的研究，大腸瘜肉的產生與50歲以上、遺傳有關，但也跟高脂肪飲食、吸菸、喝酒、過重與缺乏運動有關，因此整體來說，有益身體健康的均衡飲食與運動，也能有助於減少大腸瘜肉發生。 tvb now,tvbnow,bttvb5 N( s- ?( B$ S! V. ~
9 M F3 C8 R+ G2 ]9 T! b公仔箱論壇解方：大腸鏡檢查 6 z2 ~0 U' `2 s( {: G
一般用來檢查腸道健康的大腸鏡檢查，當醫師發現有瘜肉時，會切片進行病理檢查，也就是將整顆瘜肉切除，因此，如果該瘜肉是癌變型且尚未轉移，在檢查過程中就已經移除了。雖然瘜肉演變成癌症約需7至10年時間，不過了確保安全，切除瘜肉的患者在術後3至5年必須再做一次檢查，避免瘜肉再生，確認沒有再長，則時間拉長到5至10年後再檢查。 |
發表於 2017-8-28 10:51 AM
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