人體內臟的清潔方法

人體內臟的清潔方法，給你的內臟排排毒tvb now,tvbnow,bttvb$ ~* ^( O( D7 g

抽油煙機臟了，可以拆開清洗；飲水機用久了，濾芯要定期更換，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H' ~1 q  t; a6 X4 _+ a- z, _
但如果你的身體器官出了問題，解決起來可就沒這麼簡單了。，
人體內肺、肝、腎、腸、胃等重要器官，如果能健康工作，
可以起到清除體內“垃圾”、凈化血液的作用；可是一旦“臟”了，就會導致各種病癥。
3 l2 A, b4 m9 w7 Q
5.39.217.770 b) {; {7 X& H
一、肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p. g9 ^1 L+ d/ x6 k  V( Y4 n4 A
; v9 n# w+ k, q# T9 Z- r9 Z4 G
在所有器官中，肺的自我保護能力最差，可以說是最受委屈的一個器官。
吸煙是肺部最大的汙染源，正常人的肺是紅色的，煙民的肺則完全被熏黑了！
尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物質，都可以看成附著在肺上的臟東西
肺肯定是所有器官中最臟的一個！1 f. L' {0 r2 x
公仔箱論壇$ ~! r( P" i- v5 h% c, M' j! z
其次是空氣汙染。你呼吸的每一口空氣都可能將漂浮的顆粒、有害氣體帶進體內
雖然肺葉上排列的細小纖毛能將一些汙染物、細菌清掃出去。tvb now,tvbnow,bttvb$ A4 m( Z7 q. R2 }" v1 e
但如果長時間處於空氣汙染的環境中，即使再堅強的肺，也會受不了。
此外，人們的衣食住行、四季交替都對肺有影響。公仔箱論壇! E3 c& H+ p& L/ l9 J% f3 t: z2 o
如果不註意就可能引起支氣管炎、哮喘、肺結核等，嚴重的還會導致癌變。tvb now,tvbnow,bttvb9 [9 d/ N* j- Z: s. A% _: C( n2 d( U

清潔方法：

1、多吃蘋果5.39.217.778 ]  ~, e) ~( c2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R* U- Y% S5 Q3 M" x: R* |- a
美國國立衛生研究院研究表明，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j1 q0 X) p9 ]3 [. K; q
經常吃蘋果的人咳嗽、生痰的幾率比不經常吃的人低33%，; c$ q# T; b6 ~. Q  T* ?; F4 R
這是因為蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應。; S0 @9 ^: i( o' r

2、陰霾天氣少出門公仔箱論壇/ X( j8 P* s- V& I& k2 |
tvb now,tvbnow,bttvb4 c% W" P8 O' ?
如果要出門最好戴口罩，盡量避開早上這段時間。tvb now,tvbnow,bttvb$ x' Y# E5 {3 p2 h# j' F, W1 a+ |
tvb now,tvbnow,bttvb- [% W! i0 A+ J" j# f
3、多喝水，不吸煙

如果經常處於吸煙環境，一定要多喝水，可以加速排出體內有害物質。
有數據顯示，八成肺癌的成因是煙草，因此建議不要吸煙。tvb now,tvbnow,bttvb" b- H& Y/ G1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g; L) ?  S6 N+ X

二、腸

腸道中棲息著數以億計的細菌，比如，益生菌和致病菌等，tvb now,tvbnow,bttvb% ~7 H- U! {( j& H
前者的作用在於平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規律，
人體抵抗力下降，這些益生菌就會轉變為致病菌，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。5.39.217.77: `9 j; c) S  p: T/ a5 B
而經常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現象，就是腸胃中的“臟東西”在作祟。
; ?- T0 a7 @- ~% H2 R# z' P  ?: `/ m
尤其是大腸，本身就是一個很臟的器官。因為體內最終代謝的廢物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n4 ~" l, A# e3 B: L8 C9 N
也就是大便會進入大腸中。尤其對便秘的人來說，大便中的多種毒素會被腸道反復吸收，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j' [# n) L+ i: g
通過血液循環到達人體的各個部位，導致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡等。! y# m6 _' Z8 x/ p' y
3 N7 [0 Y4 N7 W% p8 Y2 O# H0 z
清潔方法：
tvb now,tvbnow,bttvb1 i' ~+ k$ z; b5 `% P& D) j+ A
1、最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋果、香蕉等水果，公仔箱論壇$ P) n1 Y7 u$ [) q' _0 _) \( M0 e
主食不要過於精細，多吃粗糧。
tvb now,tvbnow,bttvb; R7 y& J5 @* k' I
2、外出旅遊時，容易便秘，可以喝一點蜂蜜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 P6 X8 M1 F9 Q' q/ V4 x/ h

3、工作壓力大、久坐也會導致便秘，因此最好每天都運動一下，保持好心情。: w3 m* D+ R! F# ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O( k) s* l& G1 h- {- F
三、胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z( x- t, w; u8 J0 E( p9 L7 u  |8 F

胃裏有一種名為幽門螺旋桿菌的細菌，不幹凈的飲食是它的主要源頭，
全世界約50%的人胃部都有這種細菌繁殖。
大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內都有幽門螺桿菌存在。8 w$ T/ }- d4 j, A* P2 |! o* B% l" x
大多數人感染後沒有什麼癥狀，但10%—15%的感染者會得胃潰瘍。5.39.217.77) v& i  A$ x% `

清潔方法：

1、不熬夜，保持好心情。當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，會使胃酸分泌增多，會有反酸水、燒心、惡心等不適。4 }: x3 p4 ?% p1 a2 }" S1 N
/ a( J/ U/ t1 g8 Z/ z& z
2、要少吃過甜、鹹、辣、酸、冷、燙的食物。
5.39.217.77  z' e; N5 ]! z5 V

四、闌尾
公仔箱論壇! _9 ^& N/ X' g4 y5 ~
闌尾處於大腸的起始部位，就像一個被單獨分離出來的死胡同。
因此，一些糞塊、糞石進去後很難出來，腸道細菌更容易繁殖，
使其繼發感染，引起炎癥。可以說大腸有多臟，闌尾就有多臟，甚至程度更深！
4 \  @4 e! B& s1 X1 y% S0 N; m4 y7 w
清潔方法：tvb now,tvbnow,bttvb+ P) {9 I5 h: E+ v. g& {  f, A; r. s

跟腸道一樣。5.39.217.77, K  C  K: a( q* U
tvb now,tvbnow,bttvb' @4 c# D+ w2 t
五、肝tvb now,tvbnow,bttvb) e# F( A) D2 ^3 D

肝臟是人體最大的解毒器官，也是最大的腺體。肝臟就像一個化工廠，) t& h; U% R9 X- Q+ h; x
除了能分解攝入體內的酒精外，至少還有250種功能。
它有一根重要的血管通往腸道，將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行“解毒”。
如果經常喝酒或者大口、連著喝，分解速度跟不上，就可能造成酒精中毒。
5.39.217.77' Y) x3 B9 b) `( T" W
除了酒精，暴飲暴食、吃得過於油膩等飲食習慣會使肝臟變得很“臟”。
“比如說，導致過多脂肪沈積在你的肝臟上，肝功能也會受到損害，' W8 y1 `) }+ F9 S
脂肪肝就是最典型的病例。”保羅·馬丁說。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O. ?. c2 S* r- F6 q+ W
清潔方法：5.39.217.77! z! K& [& m; ^
; n" c/ E1 U) V6 u
1、每天運動10分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f: N( ?( a/ p, v# [
發表在2009年《肝病雜誌》上的一項研究指出，每天運動10分鐘，
就能保證肝臟在最好狀態下工作。

2、喝酒時速度要慢，最好用小杯

美國公共衛生研究院酒精研究小組的研究發現，即使限制飲酒次數，
如果大口喝，用大杯子喝，喝得總量反而更多。

3、吃飯有規律公仔箱論壇4 I* E! T+ @, |5 Y8 \

一日三餐按點吃，少吃脂肪、糖含量高的食物。

4、保持愉快的心情公仔箱論壇- X( X5 C& r0 {
8 j& }2 g7 E/ x, m8 d* o" O
中醫認為，肝喜疏惡郁。要想肝臟強健，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B4 I: A& S0 \7 H; ?' Z
首先要會調整情緒，保持樂觀開朗、心情愉快。
% s* r: X; F% ^9 ?
公仔箱論壇1 X9 Z# v: R2 z
六、膽囊公仔箱論壇7 O5 i1 e: q) v2 `" N

膽囊具有儲存膽汁的作用，用來幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，
讓精華物質發揮最大的作用。愛吃肉、久坐等習慣容易讓膽囊產生廢物———膽結石，
最常見的有膽固醇結石和膽紅素結石，前者易形成堅硬如石的物質，2 C9 _4 p7 p0 e
而後者多呈泥沙狀，多與膽管內入侵的細菌等“臟物”有關。9 ^& ~+ X+ L) I& b3 Z% S- u& E8 D

清潔方法：
' f" `; f7 D' M% E
1、多吃高纖維的食物

如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動物內臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
公仔箱論壇8 f4 ~% D/ e; e: f! A" V4 i
2、少坐多活動
5.39.217.773 n9 o) i, N! D4 ?* _  Y$ t
否則容易引起腹壁松弛，內臟下垂，時間久了會壓迫膽管，& ]' x* N: b* D
使膽汁排泄不暢、沈積而形成結石。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f. J: s. \* W& H
" N7 q6 S) M6 f0 n. ^9 x4 ]+ Q* H* l
3、便前便後都要洗手5.39.217.779 M9 B3 M4 B  }! {
5.39.217.77, d; h1 O5 g* Z; r/ b  K6 h
腸道感染後，一些腸道細菌、寄生蟲就會遊走至膽管、膽囊，從而引起結石。公仔箱論壇. G! n7 p8 c) m: j  r4 D- W5 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }: ]& ^7 S* {! k

七、腎臟% U( }0 K  i5 j

腎臟的主要功能是排泄和內分泌。一旦腎功能出現問題，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 a7 T5 [+ K  G: n
會導致排水不暢，毒素出不來，這時多余的水分和積蓄下來的毒素對全身健康都有影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) P" h3 e; M: X) o0 S
產生相應癥狀，叫做尿毒癥，表現為惡心嘔吐、心慌憋氣等，甚至有生命危險。tvb now,tvbnow,bttvb1 R. h; s# Q" d+ j1 u
公仔箱論壇6 U' a: G: \$ i; w2 ]) I9 q
清潔方法：, N! B6 c; \1 p) g3 v& I& }

1、少吃鹽，多喝水
9 ~3 m/ ^/ u* i4 ^% P, u
飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，攝入太多鹽會使腎臟的負擔加重。! i0 }3 U" B& ~: H
養成多喝水的習慣不僅能預防腎結石，也有利於尿液變淡，從而保護腎臟。
2 ~! w5 b9 I: e
2、每天一杯橙汁

可以增強尿液中檸檬酸水平，減少結石幾率。( U2 x9 a2 Y+ O* M
公仔箱論壇2 v2 @' V' G- p
3、切忌亂吃藥5.39.217.776 g8 l8 ]' `8 t6 P4 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z) ]) x2 _- R8 n7 F
引起尿毒癥的五大原因是腎炎、糖尿病、高血壓、多囊腎和亂吃藥。

此外，還有一個容易忽略的“衛生死角”，那就是胰腺。它位於上腹部，
是人體第二大消化腺，與肝膽、胃十二指腸和脾臟相鄰。胰腺雖小，
但與生命息息相關。近幾年，我國胰腺炎發病率呈上升趨勢，
急性胰腺炎最突出的表現是疼痛、惡心、嘔吐、黃疸，嚴重的甚至致命。公仔箱論壇. h6 J5 C% x2 h+ b$ Y
因此建議要少喝酒、不要暴飲暴食、避免外傷。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

jesla

浪人

2^#

發表於 2012-9-11 12:59 PM | 只看該作者

通常吃蘋果都是削了皮的,看來要改一改了.謝謝.

回復引用

TOP

返回列表