【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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; Z+ |% d% [9 u; P: O5.39.217.77！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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+ J7 C- ]3 G; W; h血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？tvb now,tvbnow,bttvb# c! {& ^- C% [" p% }3 Z
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雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb' k& M4 H* }/ Z/ s. E
% P5 v* W/ a: v. l: h/ C/ Y8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& c6 f! W/ l* D1 f- U- y, n$ g
1. 腿疼4 y( g1 a9 k) T S' `5 d5 Y
! x v9 D! z+ n9 p3 a& Z3 z外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。7 i* e' S% a3 b9 \3 ~
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。
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2. 夜間抽筋
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0 C+ b" J) U# {" e! ttvb now,tvbnow,bttvb在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J; g+ f, V, L7 O8 g$ \8 }* c; L
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! `: f! h5 G! u7 T+ R: Z& @5 P公仔箱論壇把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
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1 f% P: [' a5 v8 J' I8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 皮膚和趾甲的改變tvb now,tvbnow,bttvb2 L% ]. Q: w2 f5 T# x, H) ~5 J
# t9 X) Y* s0 D2 m. e2 y公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。tvb now,tvbnow,bttvb5 T2 x, G' M$ N3 s) D
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4 k" t% x. ]" T F2 mtvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?0 J" Y1 J' F9 |/ _5 B% o# I/ M
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。5.39.217.771 n9 O6 d- p2 v% E7 N
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A* s- y7 V: C2 n1 \6 I X- |
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5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb% u, y; m5 p* L9 S) I3 o
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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: }- z; V7 m- \7 _9 B公仔箱論壇6. 小腿肌肉萎縮' K1 T) t+ z) M# m4 F4 n: b
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。$ f# {* a7 N, X2 u$ p4 W$ k# L
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9 B. }! B8 V% k6 J$ m3 t) QTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb# T3 @/ V2 E# G) z8 u/ Y$ [
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
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在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^+ w' Q. |4 A6 z
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* C6 ~+ `( T0 S0 h% c3 g9 v* R* ~5.39.217.771. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! y% \6 a( y: W* _
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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T4 o* [8 I% H g; J公仔箱論壇一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。2 U: v' {# v" ]/ u
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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3. 吃前先濾油tvb now,tvbnow,bttvb5 {) [- S7 p! ^4 }. O# ]
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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) Q) e" W0 Z2 e) ?tvb now,tvbnow,bttvb4. 注意搭葷素: K# [' y9 B+ `+ G: G }7 `
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這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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1 Y0 X, N( m& n0 d& S, B5 A5.39.217.77建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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