【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
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9 w8 Y$ Z1 j0 \4 |& ^: o) s. i8 j5.39.217.77！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ tvb now,tvbnow,bttvb* R/ }4 I8 u2 G% C, q! n& q
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血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
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6 y. Y1 x h9 H- B/ ~/ U雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]& i& o% F G, C' e" `
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, k+ h; x ]# b2 M+ c- W" c$ z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 腿疼
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2 ?8 Z, Z9 p% K# q$ V5 Y- `7 I外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]: N3 a2 @, X8 Z7 s: |
4 m. I4 m+ F4 L$ y公仔箱論壇這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。5.39.217.77" K* L+ L( c+ }; L o; P
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2. 夜間抽筋
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。 tvb now,tvbnow,bttvb, q4 ^5 e3 z$ c6 t. G% r0 I5 H
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。" o! G1 w$ Z, ^% V9 v& b
8 o" U: { C: c$ n* |( @tvb now,tvbnow,bttvb3. 皮膚和趾甲的改變
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由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。5.39.217.77+ z+ P5 I3 L" J6 z5 Z
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( R% b2 ^0 D, ytvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常公仔箱論壇) K2 R, r* L. Q! b- b
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由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。tvb now,tvbnow,bttvb. Y1 Q) C# N" _8 X6 \
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ ?8 f8 d3 Z- p! B
2 _& C5 ^/ K5 dtvb now,tvbnow,bttvb5. 麻木或虛弱無力公仔箱論壇, p3 l! ^$ J. `: B( ^7 Q
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6. 小腿肌肉萎縮1 Q j" ?" m4 L; H" e
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有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
8 F0 _& X+ s4 l3 q4 b, [; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 i" ~' m$ d8 vTIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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) d% K" u! G/ _4 ]! ^- l& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]: B" v5 _ j( H7 q9 \ o) I! S
; V( Y9 o; l( i6 H在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
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% y! x' l3 e a5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V- }6 y/ e, w( B7 m# \9 [
1. 不點過油菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _# t6 R" ]7 N" X) t2 I9 P
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血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。 公仔箱論壇, o/ d& i0 f" [2 k \3 f
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2. 少吃蓋澆飯
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一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。tvb now,tvbnow,bttvb& V$ D2 u4 \3 H) i' E3 ?; K$ E
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其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r# g7 |" g( `
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3. 吃前先濾油
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% s& C; @" Q) ]) T3 @; E: htvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。/ y) k+ V( W8 b5 J. Q6 |
$ J6 t; K- Y9 Q ` S4. 注意搭葷素
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+ d( @( C7 P* p7 T$ j這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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7 O5 c5 \' A8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。 |
發表於 2017-12-17 02:20 PM
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