[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  tvb now,tvbnow,bttvb: H! f8 b  Y6 y
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體6 N; R4 Z* t# J4 d  P2 U. w( E* f9 l
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種公仔箱論壇' [  ^, T1 ^; E, }% g
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶公仔箱論壇  l4 \, d6 {. u+ X/ p
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇6 q8 n$ I, A5 I$ K0 J( m0 n
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。公仔箱論壇. ]! d- U) X3 B2 s
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液3 q1 O, x' R. O; J; S% ^6 a
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]; ?4 m% `+ _% ]0 ^
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急0 L, j5 ]' q! E" m& _
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J3 y7 M+ J* B' _) W6 N
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇. Q6 h  b9 m2 P2 L
在吃偏方。tvb now,tvbnow,bttvb% z& z+ Z. O9 z6 e+ Y6 ~  v' E
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為公仔箱論壇( k7 `2 O1 x4 B7 H* p$ k! y
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看7 Z* b3 D( }/ q: a- d
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，公仔箱論壇/ n3 E# k; ?6 l
他早已失去。) O8 R0 W, W8 O0 x$ S! ^
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且5.39.217.77% r" X  O" B  T9 T" t* q( j" W9 L/ S, y
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T7 f/ Y0 o' N" E
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常公仔箱論壇$ F7 b; P  E) i' g4 A) I
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難tvb now,tvbnow,bttvb9 @4 p9 d2 O1 q6 ]6 N" Z0 h) I
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演公仔箱論壇+ x" J$ D: k: u/ p
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X3 ^" W, a( F. }6 v. E4 y* @
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z( R& ]  O+ ~3 p, @
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒tvb now,tvbnow,bttvb. t- h- w4 l2 y, t, ~3 L7 M
症（Uremia）。
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者公仔箱論壇0 v2 ^! s1 I6 r1 e
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓8 H' S& a: [" ^" S: t  h' |
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會tvb now,tvbnow,bttvb, b7 h. ?; r) c! U4 F, ^; K
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎6 x% a! W8 C8 V2 P2 l& @- O
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎公仔箱論壇! \( l8 y. I' L" C. }
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循/ I- y% z! I, c4 R! P3 |: ~. z
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事5.39.217.77. |6 Z' k% m) `  Z* ]& [) f
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫tvb now,tvbnow,bttvb8 j9 Y/ s: C- D0 }0 d$ i
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人8 q9 \6 e* T2 q% N. N2 G! j
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n/ a, {6 P- U8 q
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎5.39.217.77/ N/ J  {% O2 G! n
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥公仔箱論壇5 m) X" o9 P5 d- D9 \2 T" Z) F6 ~
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身公仔箱論壇% ^9 V$ s  v: K0 W3 z
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得5.39.217.774 |$ R+ X% v8 U6 {
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或
偏方，反使病情惡化。
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫公仔箱論壇+ x  I! y# m" z1 G( W
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.77% y2 l1 R; Z' u
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; J' @4 K, P2 |
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時公仔箱論壇# w& t, @0 |& R
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分) Q) _# V$ G  m  ^% c$ m2 J
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要# ^, l! U( |8 ]: y* C
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（% _1 ~8 u* X4 u
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S' A$ P4 y0 q1 w( @
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超- F/ H! N5 u6 H3 u3 p5 G
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。tvb now,tvbnow,bttvb: v# j2 b! ~9 e; t0 O) V0 n
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m+ P! |( L2 }
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣公仔箱論壇' O1 m+ h; b2 e1 r
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包公仔箱論壇- c4 N: y( @& r: s) V
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。& b8 C# F1 C) a) C& R# t& p8 R: c
呵護腎臟的10個方法tvb now,tvbnow,bttvb; `/ |8 |! f# k6 t( s9 N3 I# d
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新' B4 M; u& `, y7 C
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，4 a9 R2 m) K, M- l4 E
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。$ [4 h9 f" ?2 b+ G; A
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運tvb now,tvbnow,bttvb+ \3 W# ?7 X2 O7 w
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。- V  ~* x: U9 g9 b
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解! L" {3 Q3 _6 u# k1 J
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。# X  O8 @( ^3 Z. K
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務
必根治，否則容易導致腎臟發炎。4 n$ x. O. U* u0 h5 f
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A$ ]. G6 b- B/ M) G/ Z
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損4 b8 P- B( [' e4 `6 H* q. ]9 D# l
害腎臟。公仔箱論壇: L  M$ U6 ~" l4 P% D
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查  z3 B1 G( ^: C) Q0 R) V
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症
而變成尿毒症。

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soforlee

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