[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。
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  F0 O9 t1 A& N8 |' @5.39.217.77許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。公仔箱論壇- f' ~1 s( [% L* Y. z( o3 f

# h; _) B8 d3 x: w& W5 {5.39.217.77許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。
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# T+ u: o9 Q& htvb now,tvbnow,bttvb另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位
2 x# B  k. _1 k9 ?( i4 V0 y8 Q而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症# h) t1 f6 ]/ X: q8 M
真的是無聲無息的隱形殺手
& P5 e- j  A: w, _  P2 j& M1 i真的很可怕5.39.217.776 S1 Z" Z6 f" w. t9 Y( @
在徵狀發現後才接受治療的病患TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l# P6 e4 e$ N# J  f) g) G8 Y& Q  y, t
治癒率大約七成患者有效5.39.217.77  r. s! z- v1 }3 b( ?) ~# D# S" M
幽門螺桿菌可能透過食物傳染" y; c' \5 I8 I0 S4 Z
所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
5 ^/ m8 f) M6 j) J& l( P9 A. Ztvb now,tvbnow,bttvb現在大家味蕾都被外面食物給養壞
- j# {4 [1 u6 i* u0 E" c& xtvb now,tvbnow,bttvb多吃菜和水果% d9 Q$ M: Q' |1 @6 D
養成均衡飲食5.39.217.772 P7 l+ K' f3 d  p
我想病痛都會逝去的
: ^! r- D* A( D8 N. N$ [公仔箱論壇感謝

q1020

非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦