[健康資訊] 對身體有益的5款飲料！

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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
" N4 u& \; z3 X. C0 s& \: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦泉水* o$ D7 F0 l+ G- T
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
: n. ?/ k6 D3 v7 B/ S5.39.217.77幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
$ a  G+ d4 A) A, m3 h7 J6 A  S5.39.217.77薑茶
& Y- B$ f' A; H) k3 _9 f- r好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb% }" ]2 a$ M- w
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
7 |9 F" o; o+ k% {5 n: S. P烏龍茶公仔箱論壇4 D0 t( u3 z8 L/ Q) {# Z7 |
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
) L8 k; G8 K8 A幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
2 }- T1 O9 M# N0 [9 a6 `tvb now,tvbnow,bttvb綠茶
. x- q/ \; H9 d9 Z* V$ `" E# A( z9 U5.39.217.77好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
. N8 p: j& e9 q- ]幾時飲：空肚或者飯後飲都得。( j3 j4 [6 T9 U. \
氨基酸飲料
" H  _7 B9 w4 c3 M+ g; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。公仔箱論壇4 j6 t1 S* ]5 ]! i( {: [3 N
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。

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收到，谢谢分享！

hungan

原來薑茶可以空腹喝阿
( S, ]: q2 u0 z  E又有這麼多好處tvb now,tvbnow,bttvb* Z& P4 a6 n1 ]% z/ o6 m; v1 R
謝謝大大告知喔

ja6150

我平時都把綠茶當水在喝呢5.39.217.77. H7 L/ m) x2 w, I
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不過記得要喝無糖的比較健康唷