[健康資訊] 腎藏保養

呵護腎臟的10個方法  / q; v( ?" i5 r: @: j
尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方
法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體
向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種tvb now,tvbnow,bttvb. L( t9 `  p; O* V9 N/ \+ Z
方法都停不住，直到下午才止。當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶
、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" `4 m0 V) f$ ^/ t) ]
靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全
身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水公仔箱論壇# ^6 B) c$ `  `
腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。" ]: b9 T- X$ s8 y9 v( m8 Z
可能是平日上課太勞累，駱老師總覺得右腳往下墜，繃得緊緊的。
看到雜誌上介紹一帖利尿的藥材，就到中藥舖抓藥。沒想到學徒配給
她10倍劑量，吃了之後全身無力、想吐，每天排出超過4,000㏄尿液
。到醫院健康檢查說一切正常，沒有發現駱老師鉀離子太低，等到她- y. m5 \4 A5 n+ \* ^8 M$ S. T( j( i
全身痙攣癱瘓在床，家人以為是中風，趕緊至另一家醫院加護病房急
救才逃離鬼門關。出院後，掛某位醫師腎臟科門診，他的助手私下介2 b# V# Z3 Y( {7 C
紹駱老師吃一帖補藥，愈吃腎功能愈差，醫生很奇怪，駱老師不敢講公仔箱論壇: W, Q5 T5 Z8 q& r' t( M7 E; a
在吃偏方。) N# b2 }/ g' f) t6 L8 ~6 P% ?
韓老爹過去是個樂天開朗、成天笑呵呵的老人家，自從3年前因為" }$ z  J/ ~$ d- |, D
糖尿病造成腎臟病變，必須洗腎後，變得鬱鬱寡歡。有天，5歲小孫子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R4 h- m( \8 o0 E0 H5 ]5 X
要去廁所，老爹問孫子可不可以跟著去，兒子媳婦狐疑地看著父親…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  b4 h' F  @: E( N  g
…。其實，老爹只是想聽聽解小便的聲音而已，因為把尿解出來、看- ^2 u( v' T5 D8 W# i1 H; n$ P0 c
到尿液衝入馬桶、享受膀胱排空的快感，這些再平常不過的小動作，
他早已失去。1 r- Z: O. r& l, J1 Y
他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局
統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且# O4 }! T* F  [3 S5 m
每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。然而，腎已經出5.39.217.77* B4 U; ~2 i# N- B  {0 f+ r* c/ F
問題的人數更多，卻大多不自知。新光醫院腎臟科< <治醫師張宗興指2 E" k) a7 P/ d: f+ `/ L4 N, g
出，台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。tvb now,tvbnow,bttvb- x( l5 L8 V3 G+ {
因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常! `$ B; w, X/ U3 ?' N3 B4 ~! B+ I
常是末期腎臟病，必須洗腎。腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難
過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演
著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上tvb now,tvbnow,bttvb) `: P" c2 k0 A" `) ]2 S
，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失0 `0 i; F, V( a. Y% \
調，稱為末期腎臟病（EndStageRenalDisease，ESRD），又叫做尿毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k# u3 [: \  `; ]- L
症（Uremia）。, Q3 E! v5 [! u& B
慢性腎炎、糖尿病、高血壓斲傷腎臟慢性腎絲球腎炎、糖尿病腎病公仔箱論壇; _4 l; C' c0 k; Q1 s) V
變，以及高血壓，是台灣尿毒症最主要的肇因。在台灣，尿毒症患者
約有27%是糖尿病引起的，佔所有尿毒症患者比例第二位，其中以老tvb now,tvbnow,bttvb& r4 e( [. T7 ?
年人為多數。主因血糖控制不好，初期引發腎臟肥大，經過10年左右
，出現蛋白尿、血壓上升、腎功能衰退，最後演變成尿毒症。高血壓
也是導致尿毒症主要原因。長期血壓太高會造成血管硬化，當然也會/ B5 S- @# Q* k  E) P0 ~) T
使得腎臟的微小血管網（腎絲球）因為缺氧而硬化，久而久之就失去
功能而變成尿毒症。至於國內尿毒症的罪魁禍首──慢性腎絲球腎炎tvb now,tvbnow,bttvb6 W" [& Z% ^  r& \
的致病原因，包括急性腎炎沒有根治、反覆發作演變而成、或是因紅
斑性狼瘡、病毒性肝炎、或血管炎等侵犯腎臟，造成腎組織逐漸萎縮
、硬化所引起；但是大部分的慢性腎絲球腎炎患者都是原因不明，腎
機能緩慢而漸進性受損，腎臟專科醫師林俊池為文指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- `& H& \: U- e* f
在銀行任職的王治平，喜歡在下班和同事相約打羽毛球。某天，循, ]) r$ W1 E4 O3 A
例在熱身後大夥兒開始分組拚戰，揮拍大約10分鐘後，王治平覺得有公仔箱論壇3 X* v* `! d6 g# S
點喘，有點噁心，在場邊休息後還是不舒服，忍不住吐了起來。同事$ {# x" J/ w1 K# i9 p8 M
送他到急診室，抽血結果發現尿素氮、肌酸酐已經超過常人15倍，醫公仔箱論壇" z- ]- a! d6 V4 ^
師說他得了尿毒症，同事和他皆認為醫師必定搞錯了，回想平日都無
異常，怎麼會突然得此重症？醫生告訴他們，許多尿毒症是由不明原5.39.217.77+ L8 d2 W; C9 m; j
因慢性腎炎造成，早期往往沒有症狀，因此很難發現。
感冒糖漿喝垮腎功能還有一項為人熟知、卻常忽略的因素是中國人
愛吃藥、愛進補、迷信偏方等習性所造成的尿毒症。愛吃藥包括了西
藥與中藥。林俊池醫師舉法國的研究指出，對腎臟功能毒害最大的藥tvb now,tvbnow,bttvb. O# W; C+ w+ ~% ~
物，第一是抗生素，其次是非類固醇類消炎止痛藥（簡稱NSAID），9 d6 L; J3 s1 x2 P
第三是放射線檢查用的顯影劑。許多人感冒、全身酸痛時，常去買廣9 y9 W$ S( {0 F& o* f
告中號稱「一喝（吃）見效」的綜合糖漿、止痛錠，經年累月下來喝
上了癮，中南部常有西藥房是成箱成打批發給顧客，當副作用出現時
，這些人又加重劑量服用，等到腎臟抗議時，後果多已相當嚴重。腎
臟科醫師也對「中藥」頭痛。比利時早已證實「防己」這種減肥中藥
材，會導致腎衰竭，台灣也發生過多起吃減肥偏方或中藥後必須終身
洗腎的悲劇，然而仍有許多民眾認為中藥溫和無副作用，所以可以長
期使用，「連我孩子的國中教科書上都寫中藥是溫和的，這不是誤導
民眾說中藥沒問題嗎？」台大醫院洗腎室主任吳寬墩提及此，不由得
提高音調。很多腎臟科醫師指責病患因得知腎功能變差而去找中藥或3 _' J3 o9 T# s& z) _" |6 d
偏方，反使病情惡化。  y2 r' `1 D! t4 v
長庚醫院腎臟科醫師林杰樑說，許多人聽到醫師宣判罹患尿毒症，可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ r& ~$ r! f3 j7 i- J- n
要洗腎，很緊張，常常就此銷聲匿跡，開始病急亂投醫，把至親好友
善意貢獻的藥方照單全收。在醫院腎臟科門診外面常有人兜售「包醫
」，但經常是病人在外兜一圈再回門診時，往往已經到非洗腎不可的5.39.217.772 n+ i. @% Y" H' Q# `
地步。「如果偏方有效，富可敵國的唐日榮還需到大陸換腎？權傾一公仔箱論壇! n2 \& V8 J: j' w. R/ P, n# K* G
時的馬可仕還用得著洗腎嗎？」一位遍求偏方無效而覺悟的病人說。
輕度的慢性腎衰竭早期症狀不明顯，只有在尿液檢查或血液檢查時
才會發現有蛋白尿、血尿及腎功能不全，因此，很容易讓人忽略，這tvb now,tvbnow,bttvb' Q4 d' V  d, m9 G
也是腎臟病之所以防治成效不彰的原因所在。慢性腎衰竭發展至中重
度時，可能會因為貧血常會覺得累、臉色蒼白或黃黃的；或水分鹽分
代謝不良出現下肢水腫；或者因為腎臟濃縮尿液能力減弱，晚上常要
起來跑廁所；若不注意這些症狀，病情無聲無息地進展末期腎衰竭（TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {7 B4 J6 b( y
尿毒症），漸漸影響身體其他器官。
女性血液肌酸酐在2.5（正常值小於1.4）以上時，受孕較不易；超tvb now,tvbnow,bttvb* J9 \4 Y2 [2 X+ G; m. O' j! O
過3.0就會對胎兒智力產生影響，新光醫院腎臟科主任江守山指出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S8 S5 A/ Q* S
其他全身症狀。包括：*貧血、肌肉無力、疲倦虛弱。因為腎臟沒辦法
再分泌紅血球生成素(EPO)和活化維生素D。*噁心、嘔吐、食慾不振
。因為水分和鹽分排不出去，尿毒堆積體內。*失眠、煩躁、肌肉痙攣
、嚴重時會昏迷。因為電解質不平衡影響神經系統。*高血壓、心包
膜發炎、甚至心臟衰竭、肺水腫等緊急狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q( N6 n+ i6 K# E2 {! \. w
呵護腎臟的10個方法
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，
的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好
好呵護，多給腎臟一些關愛：
1.冬天做好保暖：調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新tvb now,tvbnow,bttvb& }# X  V/ Q- P4 K9 I
病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量
減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, a# s) k  a. A9 T# n* s$ F& W: O
2.不亂吃藥：許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，; v; Y- z* i" C: E5 e
不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作
用有哪些。
3.不暴飲暴食：吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。此外，運: |" i0 _; u& x& j; h
動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。
4.治療感冒：若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解  {9 X  F$ k. C- V5 Z2 `& n4 g
小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g; ?+ O" f5 n, y6 U% p6 u
5.反覆發作的扁桃腺炎要小心：喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務5.39.217.774 t7 I9 Y2 B3 e/ |  W' `: X1 u
必根治，否則容易導致腎臟發炎。
6.適量飲水不憋尿：尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁tvb now,tvbnow,bttvb+ Y# n2 k2 R$ H4 ~; C* G- R
殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。
7.控制糖尿病和高血壓：血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管
硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎
臟壞得快。公仔箱論壇: G( v, R4 c1 W% R9 |. ~6 D3 ]$ t
8.不喝成分不明的井水和河水：以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損
害腎臟。; W3 C4 A2 [1 Y; W9 V1 d" {3 I
9.泌尿道結石要處理：結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很7 |/ C/ c$ h+ y2 s
容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。3 z( J, r3 `. s& t& n& i8 A0 z& D
10.定期檢查：最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d' m7 ~/ d4 A9 x) P5 U2 s; ~
，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症  ?! y" a4 X2 D" i3 U, f" U
而變成尿毒症。

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soforlee

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