一副潔白牙齒，除可展現燦爛笑容惹來艷羨目光，也是健康象徵。公仔箱論壇* o+ H+ T4 w; Y) _
/ z) s* C8 J2 `, S1 e
牙齒若疏於日常護理，便會百病叢生，痛苦又破費。掌握以下牙齒護理貼士，每日持之以恒，便可擁有燦爛健康的笑容！
% Y9 R8 }/ F: S
% T( _9 ?8 @8 s7 t0 b* t4 M刷牙有方 清潔口腔5.39.217.770 X! L4 ]' A, H. C7 q3 Y ?& x
* N, \; B, n* R* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早晚刷牙，是牙齒護理的最低要求；但刷牙方法不正確，也會令牙齒遭受牙菌膜威脅。9 |1 Z G2 f* R( G
: ]) m, I5 R. X* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確的方法刷牙，至少需時兩分鐘，而且需要集中精神，將牙刷傾斜45°對着牙齦線，以短促及前後來回的方式輕刷牙齒，後排牙齒以及補綴處周圍都須徹底清潔。公仔箱論壇% M& ]. F( L/ \; |! H9 x P# Q$ Z
0 v' l$ r; Q0 P6 k: X0 k3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吳鼎方牙科醫生表示，刷牙並非只限於牙齒表面，也要同時按摩牙肉：「刷牙時利用牙刷按摩牙肉非常重要，因為可令牙肉表皮增生，細菌冇咁容易入侵。」5.39.217.77- [2 v) _) w) j
. `' P9 m+ P2 s' y/ otvb now,tvbnow,bttvb吳醫生補充，按摩牙肉時須注意方向，例如上排牙齒，應從牙齒表面從下而上刷；若以反方向刷牙肉，反而容易形成牙袋。
0 e' F5 g; P& Z9 P0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 X' _ J+ d" x5 S
至於選購牙刷方面，不少護齒專家都認為，軟式刷毛及小型刷頭牙刷，是最佳選擇，因為這種刷頭，可清潔較後排牙齒，達致全面清潔口腔的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O$ b! f4 e6 t% X$ M. ?! @; E& m
/ E$ p& l' E3 H' Ftvb now,tvbnow,bttvb嫌傳統牙刷較費力，可考慮使用電動牙刷：「使用電動牙刷時，力度要控制得好。
4 b* h+ i/ E( `, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b+ o: @) X" i- ?5 v; |+ Z# S
不同品牌電動牙刷功能各異，例如有些品牌具有打磨作用，令牙石減少；有些設計能顯示力度，讓用家控制自如。」
# a0 D( U0 V* D& B1 n" q9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 f; `7 V, h* d& f) R/ S其實牙齒只佔口腔百分之四十，單靠刷牙是不能完全清潔口腔，刷完牙後不妨用漱口水漱口，便有助徹底清潔口腔。
8 h4 J% e+ L: F$ U" T/ B5.39.217.77 5.39.217.77$ e+ y8 ~6 D5 M4 W
市面上漱口水種類繁多，吳醫生表示，不妨按個人需要選購合適的漱口水：「用家應根據個人需要選購，例如牙齒發炎選擇酒精成分較高的；敏感牙齒則用防敏感成分漱口水，紓緩敏感症狀。」
7 s! l9 w9 p, ~) O# P5.39.217.77
. H( v2 [: M: x! L; Q$ j善用牙線 深入潔齒
3 x9 I$ {$ q/ K& ]+ l) R5.39.217.77' X: h- b" b6 T8 i- W
不少人以為早晚刷牙已能全面清潔牙齒，其實要再配合使用牙線，才能完成護齒任務。
: y: G0 d8 l _5 U. {1 L8 c9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* N+ D# R3 g/ u" K5 v3 y公仔箱論壇皆因牙刷並未能清潔牙縫間的牙菌斑膜及與食物殘渣，正確地使用牙線，並且每天使用，便能大大減少牙齦疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% D4 ~; T/ S1 O' G- w* u6 _
1 E* A3 d/ k. F) J( y) v) V6 C5.39.217.77正確的牙線使用方法，是取出約18吋牙線，將牙線段繞在中指上，然後用拇指與食指拉緊牙線，在牙縫間來回挪動。tvb now,tvbnow,bttvb$ |( Q3 W' b$ m' w" M8 c
5.39.217.772 {( k' t' Z* z8 U
吳醫生提醒用家：「落牙線時要非常小心，太大力拉扯會導致牙肉損傷。此外，有些用家初時使用牙線流血，便不敢再用，其實流血可能代表牙齒髒而導致牙肉發炎，所以要勤加使用牙線潔牙，改善情況。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e- I; R8 r1 [+ Z, v9 i
公仔箱論壇 N+ Y, c3 v3 m
注意飲食 終身護齒/ D. P# I2 Q3 R7 k% Y! W" ~
. g, C U, y- V2 I# ?) |公仔箱論壇除了以上必做的牙齒護理，飲食習慣也有幫助。不少研究顯示，餐後咀嚼無糖香口珠，能中和口中酸性減少蛀牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |6 U4 _; h- U+ q7 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A% o8 K$ K4 f
原理是這樣的，咀嚼香口珠除能刺激唾液產生，中和食物中攝取的酸，同時也能清除食物及按摩牙肉，好處多多。$ N: C: g1 E' R% j
' J4 j- m4 Q7 ^3 A1 C' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，用餐次數頻密，也能令口腔酸鹼度長時間偏低，容易引致蛀牙，應限制吃零食及含糖分或澱粉飲料的次數。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T {4 x% m9 w/ L+ x. G
: E" \) X7 V+ d; a* O: t
吳醫生補充，不少人以為多吸收鈣，如多喝牛奶，能令牙齒更健康，其實這只限於幼兒，成年人的牙齒已成型，多攝取鈣只能鞏固牙骨生長，每天早晚採用含氟成分牙膏的刷牙，才令琺瑯質更鞏固，減少蛀牙機會。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A0 N7 B# w; x1 |' S
6 T: e; [# J; K: `9 o5.39.217.77
7 Y6 c/ j! w& S1 e3 ^0 v& `* V5 x tvb now,tvbnow,bttvb9 F+ {) @. C2 d0 F2 E, \7 H: N) d
|
發表於 2012-9-20 08:44 AM
| 
