[西式食譜] 墨西哥七彩辣肉醬豆

nt1972

材料
8 \) y6 c& ?- z; s9 S9 p墨西哥辣肉醬粉（ Chilli Con Carne） 50克、免治牛肉 250克、綠燈籠椒（切粒）/紅燈籠椒（切粒）/黃燈籠椒（切粒）洋葱（切粒）各 1個、即食紅腰豆/罐裝去皮番茄各 400克、水半杯
( g; Y) H: H% C: O& B: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# D6 u! x1 X; Z! n' [: Z
$ F5 b& N7 U/ m. o8 g1 I7 o
做法tvb now,tvbnow,bttvb% \# C5 {' E, P7 W6 k# M* ~
1.燒熱鑊落油，用中火炒牛肉至半熟，加入洋葱炒至熟。
7 Z! }$ W/ a9 e5 [  c' O公仔箱論壇  n  h* ~$ y+ ^" ~. j- s
2.下墨西哥辣肉醬粉、番茄、水，煮半小時，再加紅腰豆拌勻，煮 3分鐘熄火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e  E. Z/ z/ `, ^, M# V
公仔箱論壇8 d6 ^. s, G* ~9 Q+ Z0 C
3.吃前拌入三色椒粒，伴以白飯、意大利麪、薯茸即可。
9 x% ~  I" U1 B: E9 k9 b' d8 F
% y' Y! G% N$ v: p* z$ U公仔箱論壇
* f: f7 T9 p" c+ L& }公仔箱論壇貼士5.39.217.77: k0 n9 {; d" o( o5 L: {
三色椒含豐富維他命 C，不妨食前才拌入，以吸收更多營養。