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5 k+ R. e7 ~# e. B ^1 L5.39.217.77原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r% o ^0 r/ J j2 U5 Q* _- L+ i
.2-3个（450g）土豆公仔箱論壇; v/ B$ R9 ?) D. n4 j z
切小方块约5-8毫米# T+ |1 O W- d, t$ _
.1/2cup黄色洋葱9 i7 ? n! Y9 F5 r0 e6 X( }+ v7 P
切小粒
$ T6 ?; d# L5 ?, q7 `) K! ]tvb now,tvbnow,bttvb.1/6cupRedbellpepper红椒公仔箱論壇% j7 S$ M0 X! d: z4 \! _9 P5 N
.1/6cupGreenbellpepper青椒5 o3 D* V* k8 ~6 P6 l! V) j) e
.11/4cupDicedham（火腿粒）如图：
9 s3 B+ Y* d" |" F! J9 a5.39.217.77.5个大鸡蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T! F' B' H: @ {$ ?
调料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J4 M0 W. U) H8 K9 K% U$ z2 k
.1/2tsp盐
' ?6 [, n7 _7 B- |.1/4cup橄榄油+2tbsp橄榄油
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& @2 |3 }; \% ^7 f/ etvb now,tvbnow,bttvb介绍:tvb now,tvbnow,bttvb) [7 Q* ~3 o3 h6 v# o% |
该款土豆和洋葱结合的煎蛋饼是西班牙最好的美食之一，我家趣称它“鸡蛋披萨”。在美国不仅可以尝到世界各地的美食，超市里也轻而易举找到各种美食的调味品，所以呢我最近也在尝试世界各地的美食，这对我这样贪吃的人实在是个好主意。我一直在寻找哪些是适合我们中国人口味的美食，或者是西方人也喜欢的中式方子。儿子很爱吃这个蛋饼，有他的称赞，我的烹调干劲更足了，总是变着法儿换着不同的菜谱，现在我在网上发布的美食，都是我家全票通过的才向大家推荐的。我喜欢这个蛋饼的样子圆圆的，喜欢它的柔腻，喜欢它的杂交，喜欢它的五彩，喜欢它的朴实。地球就像这个蛋饼一样圆圆的，如果周游一圈可以尝遍天下美食，是多么美好呀。好吧，今天我们一起来把世界各国的美食带到自家厨房，自己动手做天下美食。 % i2 q1 N7 D, [* c2 U8 R2 {$ q1 J4 v
做法:# _" [9 W2 ~: _7 _
1、将1/2tsp盐倒入所有切小块的土豆中搅拌均匀。将5个鸡蛋打均匀，装中碗备用。tvb now,tvbnow,bttvb# k! l3 ~& ~" u9 E# ^6 C$ D( z
2、平底不粘锅中火烧热，放入1/4cup橄榄油，然后放入（1），不断翻炒土豆直到软化但还没焦，大约4分钟。
% C$ `$ ` X- y! L公仔箱論壇3、在锅里再加入洋葱、青红椒、火腿粒，不断翻炒直到土豆炒熟，完全混合，大约5-10分钟。
3 Z. \: T# l) H( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、将（3）取出装到大碗里稍微放凉，将5个鸡蛋液倒入混合均匀。同时清洁油锅。
" r$ E2 m8 Q( v( o5.39.217.775、平底不粘锅中小火烧热，放入2tbsp橄榄油，将以上混合物倒入锅中，正面煎6-8分钟。公仔箱論壇6 M/ Y, j5 s+ I- z( ~! P4 L d& N
6、然后将一个大盘子倒扣在饼上，将平底锅反扣过来，使饼倒扣在盘子上。再将盘子里半熟的饼顺着盘子完整地推到锅里（使饼完好），注意锅里要保留有少许油，再反面中低火煎熟，直到饼双面金黄，约5分钟。
/ ~+ F# a i3 }9 |4 atvb now,tvbnow,bttvb7、最后装盘即可，稍冷却再切盘。 |
發表於 2010-5-12 08:30 PM
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發表於 2010-5-13 02:35 PM
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