 公仔箱論壇/ e0 W& j) i* B
易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):266Kcal 1 Y( q% J2 k8 |. M0 U
5 e/ n% s! f4 i, A' r6 F公仔箱論壇 ! ?5 ?, G/ d' t2 Y: `
主材料% r4 p/ @/ z' ^" o+ h0 ^
魷魚1張,小年糕1杯,洋蔥1/4個
8 B. A0 c+ Y5 ] 青椒1/4個,紅蘿蔔1/6個
4 n6 {/ v% U1 S T6 @) z 芝麻葉2張,蔥1/2根
; [7 v% r5 Q, @, h+ _公仔箱論壇 副材料公仔箱論壇' `" `- f* ~" R' \; A9 M
辣椒醬2大匙,辣椒粉1大匙,砂糖1大匙
) T& f. p7 l& m! d, l7 I+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 料理糖1大匙,醬油1/2匙,料酒1大匙
# U6 H+ ?% f) @! h" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蒜末1/2匙,海帶湯底1/2匙
3 r2 T* L3 J6 X$ Y- `+ z/ k5.39.217.77
% l6 s- b A$ W# x
$ D( i; O1 [" Q- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 01.準備魷魚tvb now,tvbnow,bttvb5 ~, E, {# N- K% ^! C
去除魷魚的內臟和皮只留軀幹部分. k/ E+ H! h7 X' ?
切成1cm寬度的圓型 tvb now,tvbnow,bttvb. P y: Q, b& o4 c# b
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c9 |) B: [6 X9 @
02.切蔬菜
, d8 V/ T( }+ R \4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把洋蔥,青椒,紅胡蘿蔔切成絲
/ C4 q6 x% ` `) G7 Q 把蔥斜切,芝麻葉卷後,切成1cm的寬度
5 E1 w5 R1 f2 T! p, S4 L8 s
8 J; F8 I. _3 p% X# W3 h7 U
/ `7 B+ |' u4 Y' }, O5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 03.煮熟
* T7 o% R3 W2 g6 L5 O* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在拿出海帶湯底裡放入辣椒醬,辣椒粉
# l( r' y1 }# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 砂糖,料理糖,醬油,料理酒,蒜末煮沸. Q6 R+ r4 i: B# h' [
再放入小年糕和魷魚一起煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G v6 n2 Q$ q4 Z9 H/ b
7 H# I& k' R/ Y9 M5 L公仔箱論壇 5.39.217.771 a" o- `, B( ~# ?) i
04.放入蔬菜
1 _: r3 ]% L+ [; u1 O8 l2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 把洋蔥,青椒,紅蘿蔔放入03煮
1 b. M" u p' M& m. i6 T' G/ ztvb now,tvbnow,bttvb 待所有的材料煮熟後放入蔥關火 公仔箱論壇( o6 r" _$ A6 P4 w7 D, V
8 y$ m. {) E: Z$ i
4 s! ?9 }9 A: @; p% K: v5.39.217.77 05.完成 |
發表於 2010-5-4 09:04 PM
| 
