[冷知識分享] 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)

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) }# N" R/ x* K7 c( I# j- z公仔箱論壇【方法】十指伸直相碰後，逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
% J9 Z- o- `3 g1 d  K& u公仔箱論壇【功效】改善失憶，保持腦神經活躍、不衰退，有助抗衡柏金遜、痴呆症；並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動5.39.217.77/ T. m. b6 @! Q% P. S! x& b2 `

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louie2017

这个看起来比较适合老年人做的，感谢分享！

3快

看老師轉似簡單，自己轉起來好不協調，手指頭硬要多練習。感謝分享!