[健康資訊] 食疗消除药物副作用(图)

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7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。tvb now,tvbnow,bttvb9 j& I7 r: S' p6 L' V
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药物：他汀类降胆固醇药物2 l+ v5 z( E: _
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    丢失营养：辅酶Q10。     可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。     食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。     补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q10
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7 K. R  ?7 Y# ]* o$ o$ x/ _* d 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药
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) x- Q8 p6 M3 m7 R) n# f) R9 P( I5.39.217.77    丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。     可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。     食疗：粗粮，坚果，瘦肉。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。
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# b% n9 L, D6 H9 c$ J9 h# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药物：雌孕激素类药物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o: g  {, w/ J3 i9 [' c, L/ C
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& X$ O# S3 Z4 K! _) f* s. q公仔箱論壇    丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。     可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。     食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。     补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。公仔箱論壇2 g8 L; ^. M5 ^; H% |1 \

# T6 k9 x- Y/ y+ y. Z# p; l$ i 药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂tvb now,tvbnow,bttvb+ v. ~( ^) j! S
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    丢失营养：镁，钾，锌。     可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。     食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。     补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。

jonh

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