[健康食品] 超神奇燃脂營養素 TOP 9

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[table=98%,http] [table=98%,http] [table=90%,http] 7 U* p' s- }( q) E: otvb now,tvbnow,bttvb[table=98%,http] 8 d0 t; w& n9 v3 G公仔箱論壇超神奇燃脂營養素 TOP 9   g8 N5 o' O4 v+ l4 T ' z# i+ r: A; {. p# i' d5.39.217.77% q2 n% N4 N6 E* @. p * e  `9 \+ s7 c$ u' B0 b) {* ` 4 g& Q4 C" Y. W, g0 y/ Etvb now,tvbnow,bttvb食物，吃多了...會胖，但妳可能不知道，某些食材有幫助燃脂的神奇功效，如果能聰明地增加攝取量，再搭配適當運動，即使在眾人皆胖的冬季，妳也能「獨瘦」！ 4 L' j! t* @! ]5.39.217.775.39.217.777 m; Y) w- U, W/ O' P1 S0 d, }( g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! O) P3 e' m% X& J  `7 G 燃脂營養素 Top 1…維生素B1、B2 公仔箱論壇/ ~! c! n& \+ l( K 1 q& `0 g* a8 ^, d5 V9 A* n維生素B1及B2對於熱量的代謝相當重要，它們是酵素的輔脢，要是缺少它們，酵素就無法發揮作用，達到消耗多餘脂肪的目的。 7 q% A( l7 S' A' A! o" v 維生素B1、B2是水溶性的維生素，無法儲存於體內，多餘的會隨尿液排出體外，也相當容易隨著食品加工過程而流失。 - k8 q$ \& J. a4 y) ?! r 2 n: h+ F8 G1 D) {, b哪些食物富含維生素B1、B2... tvb now,tvbnow,bttvb% H" s! R  t) b% Y& f) c+ U 食物中，肝臟稱得上是維生素B群的寶庫，全穀類、酵母、小麥胚芽、豆類、牛奶、肉類等，也都是重要的維生素B1、B2來源喔！ # \6 k, s; C2 U! r- |1 ?: _" }5 [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p) v2 ~6 ?" c7 e" ~ ! N4 }$ X4 W2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O% U' X: @0 z3 ^( v! e/ e3 V 燃脂營養素 Top 2…酵素 ' D1 G  k2 ^# a$ C" E公仔箱論壇公仔箱論壇9 {4 e5 Q% x& P, S 酵素不但能減少中性脂肪囤積在血液中，也可以促進新陳代謝，達到燃燒脂肪的神奇功效。 ; ?& A9 _, O- J- N& Ftvb now,tvbnow,bttvb只要藉由補充酵素，達到節省體內酵素的目的，身體就會把體內的自製酵素拿來消耗多餘的脂肪，自然也就能促進熱量的代謝囉！ * q0 ?. k9 i0 w- Q ! [5 G0 X9 Q* H9 W3 X( J' V. Y哪些食物富含酵素... ( D0 v) Y# l4 x6 X, l  e6 B, t+ m如鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果等，都含有非常豐富的酵素，尤其是尚未成熟的木瓜，酵素含量要比成熟時來的更多喔！ 8 e3 B# l3 J1 _: z* g' e 另外，豆腐、香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜...等蔬菜，酵素含量也很豐富喔！ 5.39.217.770 a1 q7 p5 ^) |/ ]# F4 E9 Y8 P+ w& n 5.39.217.77& B9 K! {3 B) R7 H+ v, {# _  K ' Z2 o5 ^# l; htvb now,tvbnow,bttvb 7 O) N& M$ L2 d; g  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燃脂營養素 Top 3 …共軛亞麻油酸 tvb now,tvbnow,bttvb* F+ ^3 F' c4 Z tvb now,tvbnow,bttvb  A: y2 c. n7 I, @& ^9 F7 O 共軛亞麻油酸是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，而且具有許多健康益處，包括增加肌肉及減少體脂肪囤積。 tvb now,tvbnow,bttvb1 K/ H9 C0 k4 @" |8 @ 除了能有效降低體脂肪比例外，共軛亞麻油酸還有對抗自由基及抗癌等效果喔！ 公仔箱論壇! c' o7 H7 y1 t ' m8 W) q$ b9 O* E$ ^1 D哪些食物富含共軛亞麻酸... ( c+ L$ t* M! j$ F+ F6 w 共軛亞麻油酸通常存在於牛油或奶油中，不過這些食物攝取過量對身體有害無益，所以建議妳由葵花油中攝取較為健康。 * @$ F. `" X( G$ l- B9 A! f9 s2 e公仔箱論壇公仔箱論壇4 f- N# |  ?+ [0 L; x3 } 4 ?1 _2 {" h& h2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.776 v  G0 n5 j- c) `2 ^$ L) T, x 燃脂營養素 Top 4…大豆皂角 5.39.217.774 O' F9 P+ _( g 9 H% l% A; U9 O  L/ h, a! f7 k 常吃含大豆皂角的食物，能讓腸胃不易吸收多餘熱量，養成易瘦體質。 9 U+ e  P) _" F! O& W3 `" p大豆皂角不但具有抗氧化的功能，還有降低膽固醇及脂肪比例的作用，能抑制血栓生成，防止動脈硬化。 . w% T" Y7 O# w( R; p5.39.217.77- z) U; Z* q0 x 哪些食物富含大豆皂角... $ s$ q7 w0 R7 }; e0 @4 btvb now,tvbnow,bttvb大豆及其製品，如豆腐、豆皮、豆漿及味噌含量都相當豐富喔！ : L4 Y7 x4 T8 T公仔箱論壇公仔箱論壇5 ^! C  f4 ^; i  f# u- U 3 b7 z. R: X+ t' u6 ?5 a  x5.39.217.77 : Z% C6 B1 v8 _! d# c( W燃脂營養素 Top 5…木質素 & o2 x4 A. T9 b9 h2 e 7 M+ ?9 W4 t) U; m/ e. w2 s# l% u公仔箱論壇木質素可活化腸道功能，使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 2 a4 o7 p% U. {2 M$ F9 | 木質素多存在於植物種子或是底部，它可以活化腸道功能，並使排便通暢，刺激新陳代謝，使脂肪不容易堆積。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C& D: X- d$ V0 ^  [$ p4 q7 u  G 公仔箱論壇8 u* P, |& q+ Q% }* o$ A' X 哪些食物木質素最豐富... 2 K# _% I9 D9 e& s4 {  J( n2 ?* o公仔箱論壇像是芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有很豐富的木質素喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ }4 z8 ?' s tvb now,tvbnow,bttvb/ [( p( T; Y- I2 N) I- j TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J1 M% ?& V1 T8 | $ [  G+ q8 {6 f; J4 ^+ vtvb now,tvbnow,bttvb燃脂營養素 Top 6…咖啡因 & j9 K9 V' q3 x) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / _! W# ^6 A9 ?! f2 z* o% F & W' }$ {8 V0 y- ~5.39.217.77咖啡因是茶及咖啡苦味的來源，可以刺激腦部活動，振奮心情，同時還有利尿效果。 5 E$ I! I! v7 K9 t2 i 咖啡因能促進脂肪分解，把脂肪釋放在血液中，減少脂肪囤積在體內的機會，自然就能達到減肥的效果。 6 i: }5 }$ J/ z公仔箱論壇: Z+ E- t( r7 E$ \8 o 哪些食物富含咖啡因... $ L* s# z5 O8 Z4 v, P+ g0 Z" J7 @公仔箱論壇像是綠茶、烏龍茶或咖啡等，都含有咖啡因，是很好的攝取來源喔！ - }; K7 G6 a: U4 Q0 R0 w% p別忘了，喝咖啡時不加糖跟奶精，燃脂功效才能充分發揮，另外喝咖啡會心悸的人也不建議嘗試喔！ : `( X  S. H, X1 _! R' P  @5.39.217.771 i0 T9 C9 H/ ?7 Y - ?, Z" K6 i2 \: ^' d8 ^6 O公仔箱論壇' y* A6 P) [( W! S9 s# N: `8 G 燃脂營養素 Top 7…輔脢Q10 " E4 {4 P0 ?  {$ J: y * z; A. B. _; S4 ~! _tvb now,tvbnow,bttvbQ10是身體燃燒熱量時所必備的物質，如果體內Q10足夠，那麼所吃進的食物和脂肪充分轉換成熱量，就能養成不易發胖體質。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h- O/ Q" r$ i  M 除了燃脂，Q10還能抗氧化，並清除體內自由基，對於維持健康超有幫助喔！ : d& q( C: G) r  Y! a tvb now,tvbnow,bttvb: n2 H+ u% G% q8 m4 d 哪些食物富含輔脢Q10... : K' G3 E) R. p" Y! u 含有Q10的食物包括秋刀魚、沙丁魚、鮭魚、鮪魚等魚類。 % ^- ?' z$ p# {9 H& y$ ? 另外如牛肉或羊肉等紅肉、菠菜、花生、豆腐、豆漿、橄欖油、葵花油也有相當豐富的含量！ 5.39.217.77/ p  x- A. \9 l4 o 公仔箱論壇" U- a/ Y. N9 e5 Z' P" A% G1 w* x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E4 }5 o9 F0 L: u * S% i$ V& L. \4 d: s- L燃脂營養素 Top8…納豆輔脢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k. S3 Z. y% B5 i3 } - T! M9 d& S7 I$ z4 F) a納豆的黏液可清除血液中的雜質，還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存。 公仔箱論壇! ?' q' g7 ~0 G" K9 D* g4 M. g 納豆的黏液有1種特殊的脢，可以清除血液中的雜質，還有去血栓的作用，更重要的是還能促進燃燒脂肪，抑制過剩脂肪儲存的作用。 # S: w+ e9 c# P  N8 d ' G- B: K; B7 A, G8 e- F, Wtvb now,tvbnow,bttvb哪些食物富含納豆輔脢...納豆 - i6 T8 e6 o9 Q; P$ Z4 f/ L( E7 v 0 x  f6 x9 w% B( F- C & k- R: @0 @: J0 ~2 u8 o% O  v+ Y8 _4 g# a% \! Q. l3 t 燃脂營養素 Top 9 …氨基酸 * G, c& c: H8 z" y9 m2 G) ?6 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. f. K) t1 g7 [" i1 c3 B 氨基酸能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。並讓基礎代謝率提高！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @6 `/ K6 n1 ` 氨基酸中的離氨酸和精氨酸，在新陳代謝中，比醣類、脂肪要消耗更多體能，還能促進生長激素分泌增加，加速消耗多餘脂肪。運動後補充氨基酸，能增加肌肉組織，當體內肌肉越多，基礎代謝率會跟著提高，瘦身當然也就越簡單囉！ 5.39.217.77/ }* R4 {$ t4 k- h; K ' l* }# W# n1 g公仔箱論壇哪些食物富含氨基酸... + D1 p1 X' X) ^' J/ R# h公仔箱論壇像是柴魚片就含有豐富的離氨酸，能幫助燃脂，而干貝、南瓜子等也都含有能促進代謝的精氨酸喔！( W6 v' ?+ h# b: v+ w  A+ R4 H9 Y 9 W* s; [" n0 p6 h/ X+ C8 ~

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