1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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+ t7 P1 W! E1 d公仔箱論壇類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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$ B' _) ^$ m' q) U7 [) J* o5.39.217.77葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
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對預防心腦血管病有一定作用。5 E" Z, g. S# V: c$ k$ @- R- j
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* @, e/ x2 Q# z, E, O& l: wtvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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' Q* f1 Y. S4 C; l" j$ T+ p; _; ^5.39.217.77防治高血壓和心肌梗塞。& W7 Y. ]2 M& v9 n: b0 p Z* ~
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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$ a. c7 O8 F p" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
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, W+ s" K7 N5 q. u9 [& y降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
9 A7 s0 z4 g: ^# O/ d4 A) F# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- w7 }! e1 [% E
也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。5.39.217.770 O! z t8 w; J- r }0 G9 _
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( u& x; P; O& `2 l! j# A5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，
7 g( k% N: k1 Z2 `' K% _- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U( G' J8 P6 D7 Xtvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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' a! M" K, c/ y( \另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。" b: i0 |. U, E' f7 Q/ J- J
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! c$ @/ c7 r: |1 U; U3 Ctvb now,tvbnow,bttvb6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，( J2 t7 F2 A# D
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具有緩慢而持久的降壓作用。
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7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，tvb now,tvbnow,bttvb1 ^ [7 D9 O/ B: E. J
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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! i6 Q; `: U1 _; atvb now,tvbnow,bttvb8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。, B5 d" n7 D9 s, v- r2 d j; ]
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，5.39.217.774 \6 {- Q# L6 K
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這與降壓作用也有相當關係。& j+ T. u. S: M8 p
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- [# {! o. e/ {. s3 }6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，tvb now,tvbnow,bttvb5 g( O) Q( p! ^
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對高血壓、心臟病人有益。+ F- Q: c; Y, s
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10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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) m! L3 e# |" i. x7 j具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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& o4 Z! X2 g$ c. |公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y) H3 |5 f/ c5 v8 Y
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
j% ]3 Q9 ^. w5 h5 j1 P# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b5 H2 E) G( s
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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! j6 w0 |! X) R1 ]3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能降低血壓、血脂和膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb+ z# G+ I1 `, Y d9 Q, ]; v$ n2 @
' [- Z* c7 m2 c" j, U+ p; d3 itvb now,tvbnow,bttvb每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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8 }; }9 l7 r3 ]( s6 [* d2 [公仔箱論壇且隨著時間進展會下降更多。) N) O0 e) ]8 Y6 w7 ^4 K' {! f
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6 a) G% f2 g' e' T13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。公仔箱論壇, c) y# O8 h1 W+ a1 `6 a
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。5.39.217.77( a) K1 I5 o4 [+ V9 Q% u4 }
! D2 s$ t8 r8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( @+ W, c {4 p5.39.217.7714.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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! m3 T3 L: N; y3 T6 V3 P% K mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，5.39.217.77* L5 v9 z+ ^8 h
+ f: T7 ?. {) i: u& _8 ~防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。5 T# C" Y. d" U; m* u. w! U
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c; Z2 h y4 T- S4 f. L! T% V
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L( ^$ w5 @4 u7 o) O! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @# F& I4 Q5 @6 I5 x0 B
降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，
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2 [: A! f. K& b' h2 g8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。公仔箱論壇. z$ w( y/ c9 P# Y$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @6 ` S. \7 I& P* N' Y
7 U4 G& q( j U9 r L+ H- G: l公仔箱論壇19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T5 x8 r" d3 _( m
2 U! W2 D8 d- r: S' ?5 t有利於預防動脈硬化和心血管病。
: Y. {% q" K% t; l6 c; }5.39.217.77
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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