1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，4 e: F) ^9 K* m& q# x, y
0 t0 x: `8 }. X+ @ A1 T每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，公仔箱論壇7 t1 g0 P7 f6 C4 V# H5 w
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。tvb now,tvbnow,bttvb( ?8 m6 [4 l* K# _8 U# {% C
% I7 l: ?1 P3 M9 J Q5.39.217.77葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，5.39.217.774 t0 H! y8 R* A. E9 i6 G/ Z# g E
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對預防心腦血管病有一定作用。
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. f. s4 ^+ @# W3 b4 itvb now,tvbnow,bttvb2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _. Q3 n" [5 i
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能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，
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防治高血壓和心肌梗塞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?) ^% H$ b: }& }0 x
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，tvb now,tvbnow,bttvb# A9 i: |: b0 ?/ I( | Z
1 I7 N! v" |% ^不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，; A) P6 X, E Y9 b- F8 Z6 L
# P& P" v" G( C: I/ n+ m: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降低血液黏度，具有抗血栓作用。
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4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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9 b' l O; u3 L' n7 ~tvb now,tvbnow,bttvb也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，4 L, C6 L: \7 W
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。5.39.217.77% \! }7 n# H9 I+ L, j
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。tvb now,tvbnow,bttvb& R: z& n% H& j% x; `" o a3 H8 C
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7 ^0 K# a- f: R- k6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，tvb now,tvbnow,bttvb4 B6 _% ]. P# W
( V9 o% e9 r$ H5 B* u& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。) w9 |6 `5 r0 z
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( ?6 A! M0 h% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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! }# j7 Y: R3 Q' Z/ A5.39.217.77增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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3 ?* N0 X/ k- u8 |6 f8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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3 y! V8 e/ V9 |* U! y芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
. C) {1 o. x" r+ N3 V; M5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- ?3 y% m3 o, t7 N
這與降壓作用也有相當關係。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y# q# h* ]& {" X
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，
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對高血壓、心臟病人有益。
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7 d+ Q2 ]9 Z; b k3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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) x( O6 @. _3 P具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，tvb now,tvbnow,bttvb) |) j& r2 p: W0 C5 W
: y6 |& o+ C4 U8 e. {/ d9 f" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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: O1 k8 l( Y, k* t5 w _5.39.217.7711.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。2 p; n( X- X# A8 {! X# O
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，公仔箱論壇3 M' N2 Y8 Y4 Y: C
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能降低血壓、血脂和膽固醇。
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每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。
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13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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( b' x. L- ?% c, Y2 l' O1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. r i( F! L3 H% H# F
14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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! W9 W$ P1 [" |: J6 C2 j! ^5.39.217.77有抗血小板凝聚作用。
8 W' M. X. u3 R9 X7 Y) htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z ]3 O7 L1 }; ^1 M+ y
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: [: H# \4 d7 h% ` y
- }+ G7 l# P, y8 H& G防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。
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/ B' a8 F! ]! D16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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/ b! j2 [0 Z( k2 A& L. D4 q公仔箱論壇可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，2 r; B7 w. U8 U& N+ x/ r9 E( s
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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; h$ {$ l$ s$ N0 }" |+ e18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F, K! R. B( g* S8 ]8 Q
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb3 V9 O, ^1 L( h3 o
f; U0 S z6 `6 ~, [0 r9 i5.39.217.77
+ e$ @! `5 \7 K2 _19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，3 U' |* ~' f6 [% e# s, J* X* c) z
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有利於預防動脈硬化和心血管病。- i5 G+ q* H+ v0 N
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V. v0 a) k+ Q: J
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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