1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，
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- G: J5 r% j4 N/ i! C F5 \, rtvb now,tvbnow,bttvb類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。
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葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，
2 E, w) A. e P9 F! E) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V [6 p* z6 `1 g# c7 S5 c
對預防心腦血管病有一定作用。公仔箱論壇& o0 O( e! h" M% x1 b, b
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，tvb now,tvbnow,bttvb8 O z/ P+ w/ F/ A5 K k# t g, c
' A4 i7 l8 ^( I9 \6 F能緩解鈣離子促進血液凝固的作用， H2 Q* |2 ]/ T p; ^
. C6 i# _1 U* s0 f0 k( ~# `5.39.217.77防治高血壓和心肌梗塞。
- i) Y7 a/ i) V* j; b4 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: j V6 U% a. I, I( M$ {
, ^2 u& F! n h' t9 }7 M; ?; o公仔箱論壇3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
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/ I: F, k! j: p4 {5 F" e不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，
$ n3 u' O: C; O6 w- z/ o* m! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \ \- N r7 d6 M* m9 [5 E
降低血液黏度，具有抗血栓作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K: ^6 M1 A# J$ M
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9 n$ F0 D. J7 v" c% ^5.39.217.774.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。tvb now,tvbnow,bttvb6 V& Z$ h7 D/ f
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5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，2 j! N3 ?3 e' d3 @3 j+ F r. B. S
4 k9 e. x& b. k" R- ], f7 M" ~6 p3 stvb now,tvbnow,bttvb增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。, b( H: E. e) `( h- k4 w* ?
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0 C' C* e: a6 X: {5.39.217.776.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
$ I4 L% @: a/ w) T0 @9 G. S( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a. w; E" _0 `1 h* L: Y% A8 I' b具有緩慢而持久的降壓作用。
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2 ^, [. H$ {" u/ R+ l/ r' V公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。
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& \% g6 s5 f4 @' G8 z. c% P9 I! J8.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
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芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，tvb now,tvbnow,bttvb3 Z: M3 L. j) ]) K+ c& m* L
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這與降壓作用也有相當關係。
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, F5 ~3 r" m9 ~! s% C9 B |# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M7 Y2 _6 n: E3 l5 D2 Z/ {. _
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對高血壓、心臟病人有益。
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5 I! [4 D9 T& ]9 j2 E) V5 Ytvb now,tvbnow,bttvb10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，公仔箱論壇4 ]% b. A4 i: l4 K' z2 G
6 d# S- e' _6 Q1 r% g" p( U4 O* Z$ Stvb now,tvbnow,bttvb具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，3 t2 }, a, n9 C$ A( m0 f* M% q& Q
/ ]" z4 k& j/ e; C) `. d3 o公仔箱論壇是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
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J+ R' G0 |6 U% X! O公仔箱論壇公仔箱論壇9 W( H0 M. v; m! q
11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，
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; v( V! K8 ~: N能降低血壓、血脂和膽固醇。公仔箱論壇% Z8 v4 I4 v! v7 N& Y
2 g& X' U9 T4 M2 {1 N/ a公仔箱論壇每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C3 |5 @) k8 X. @
4 Z* D- ^& i0 n$ {5 C' A ]% L5.39.217.77且隨著時間進展會下降更多。公仔箱論壇, c/ F4 H5 m8 s% y( A( c
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' `5 r `) w: g1 p& Y0 g公仔箱論壇13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。tvb now,tvbnow,bttvb/ D3 x; _% K t
7 L" {$ A& S2 S8 F3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
0 {! a, t) _) btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y6 `, J. i7 x* q0 S
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14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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1 I4 U% |; U+ w) R0 Z0 j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗血小板凝聚作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U- ~% _- w2 @$ t" ]& u8 u
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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' h6 d p# J$ n% D9 f0 H0 G- R: a3 x5.39.217.77防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。公仔箱論壇4 C2 }5 l' p' M% M3 O. b4 a4 B1 `
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- S+ m! W( C5 n6 p16.番茄：番?X中維生素P含量較高，
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! ^% D4 J1 e" Y) F# k, q# y% _可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，* o2 Z n0 V$ d1 l1 K: A" Z
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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' ~5 r2 s: X0 q# H$ r5 \8 j" ^18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，7 l% R; ]2 H( b/ g3 G6 f
* f6 C# p! o3 `$ B0 w6 b0 x: H在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。
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19.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
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有利於預防動脈硬化和心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N: D9 _1 ?9 x, j9 ?& M
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I& g9 h$ o, g* @& c+ [/ g
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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