1.葡萄：1997年，美國威斯康新大學發現，
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: O1 T7 V- R9 m3 B/ Ztvb now,tvbnow,bttvb每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40％，tvb now,tvbnow,bttvb2 K1 h0 p6 k- T- a
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類似阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。5.39.217.77) ?7 d' t {: y+ }
5 p+ K5 z# Q" v. _) _5.39.217.77葡萄，尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質，tvb now,tvbnow,bttvb$ q4 z3 G4 A; ^2 D' N2 \8 n2 V
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對預防心腦血管病有一定作用。2 o% `& v2 O$ G
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2.檸檬：檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c' g% G3 P& t, {# E
+ s4 p8 w P: D5.39.217.77能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，1 p- ^9 K7 J% I
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防治高血壓和心肌梗塞。tvb now,tvbnow,bttvb+ [9 q5 @" M5 j( b
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3.鳳梨：鳳梨中含有生物與鳳梨蛋白，
' V+ W2 T+ D& B$ Z* qtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77+ v1 U& H k' n0 A6 Y3 N. C
不僅能使血凝塊消退，還可及早制止血凝塊形成，tvb now,tvbnow,bttvb* z. H C* l" d$ x* ?7 @
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降低血液黏度，具有抗血栓作用。. Z& V" G4 l" T$ t! m3 z6 B
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2 c ^1 X: | Q0 l, D) t公仔箱論壇4.葡萄柚：葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，
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也能改善動物心肌缺血性心電圖；檸檬醛能抑制血小板聚集。
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( s: w5 ]6 o; A3 J5.橄欖：橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，3 w" r0 J9 A8 a2 i' U
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增加好膽固醇含量，進而達到預防心血管疾病的目的。
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另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發生率。
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6 f" x; n9 e# D9 ^) c( r公仔箱論壇6.山楂：山楂中的黃酮類、三類，能擴張外周血管，
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! z# G4 a5 r& M/ S; M2 j! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有緩慢而持久的降壓作用。公仔箱論壇5 ]5 Q; E" A% N3 o0 l* L8 |7 p! M6 P
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j+ l9 I! q4 O1 j; o5 F6 x公仔箱論壇7.大白菜：大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，
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增?[血管彈性，常吃可預防動脈粥樣硬化和心血管疾病。1 W2 j0 ]! l3 M7 I* J& ?8 ?) Z: X
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3 ]/ v6 k4 w k; B+ W# X' }+ y5.39.217.778.芹菜：芹菜中芹菜元（芹菜素），能降壓和影響中樞神經。
x1 @* D& A: R! g* J& k1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 O# E1 K8 X1 q
芹菜元還有一定的擴張末梢血管作用，
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這與降壓作用也有相當關係。
; o6 q$ }/ e/ w" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V0 m+ i- \% O" H6 v
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9.韭菜：韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可改善體內的鉀鈉平衡，公仔箱論壇, m i/ `& ]6 L+ T! D
; n5 K8 M0 {( d/ D/ `1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對高血壓、心臟病人有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l |' l. e. B
6 a; [, X5 x6 X v+ U5 x6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?' A, b9 `; H) d: Z4 Q
10.洋蔥：洋蔥含有二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，
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具良好降脂作用。洋蔥是目前所知極少數含有前列腺素A的蔬菜，
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- K: A' Y4 ?) z2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓。
! H7 `8 J: _. stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" }( r4 O! c' i
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11.山藥：山藥中的多巴胺，具有擴張血管、改善血液循環的功能。
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12.大蒜：大蒜對心血管系統有十分良好的影響，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m# U% f) x# x
* d# z/ B1 O2 R9 t# T4 m- u5.39.217.77能降低血壓、血脂和膽固醇。
- x$ t( x( H( x7 k! {9 {/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 a( T+ m3 @' u, g; i+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天吃2瓣大蒜，三個月後血壓可下降12％左右，
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且隨著時間進展會下降更多。. l/ e5 c7 G! f
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7 i' `9 b( C* l0 q3 d13.蔥：蔥素能治療心血管硬化。
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蔥還有增強纖維蛋白溶解活性和降低血脂的作用。
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1 t! k, N" z2 b# m$ X' k& u- t2 `5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z" A+ E/ ~+ p' ]0 o0 K9 b3 z3 z14.薑：生薑中有一種與水楊酸十分相似的物質，
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0 V% Q+ ~0 k, `" U( }5.39.217.77有抗血小板凝聚作用。
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15.番薯：番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，
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1 F) a _6 ?( [% a3 D8 E防止動脈粥樣硬化，促?i膽固醇的排泄。, Q4 R4 K+ H: \) ?- N7 v, ]) e2 Q
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16.番茄：番?X中維生素P含量較高，5.39.217.77 j, e' y2 P2 o! V. u
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可降低毛細血管的通透性，防止血管硬化。
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& O* @' o" J0 Q$ v; i% [ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Q5 g( B% j# m h7 Q
17.茄子：茄子含有維生素P，有軟化血管增強彈性，公仔箱論壇. r& W# A% `% O) `$ `* F, U" y
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降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂。
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$ @( M' e+ p: ~1 Y# W) M" @18.白花椰菜：白花椰菜中豐富的鉀，公仔箱論壇5 g4 W" O/ n4 B/ h% ~
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在心臟活動中具有重要作用；另有助於預防高血壓。9 ^* q) K2 A% p8 e1 q
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& H" Y* o) B- H5.39.217.7719.香菇：香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質，
& ^: z" ?: p" v; n' T- z$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; v9 W8 a6 k6 j# }5 M0 P. C
有利於預防動脈硬化和心血管病。
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20.蘑菇：蘑菇有降血脂、抗凝血、護心血管等作用。
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發表於 2007-9-30 12:18 PM
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