健康膳食十則
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1.每人每天一瓶奶。5.39.217.776 R: D6 }% S, o( A
$ k& @& ~! @) _5.39.217.77 2.每人每天一只蛋。
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3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇 D# p/ A; ^) } m3 t
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4.增加豆與豆制品攝入量。; S4 T# V" _& Z
9 D( d& s! j/ e% t$ c5.39.217.77 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。5 H: G' A" ~ F. s: L
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。5.39.217.771 K0 ?& P! x4 y2 e4 `; B
7 K4 t v5 S6 ~: U5 _. L: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。
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$ [( o) _) w7 \6 A& ^/ n. c E! q 8.淡些，淡些，再淡些。
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. v: v( w: _7 E* }! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。
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) H5 a* M. X: N( T1 `4 I$ j; I2 ? 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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