[生活小百科] 食物中的良藥

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3 v( |6 P& R$ Y3 r) m; b6 z# ?大豆、牛奶、瘦肉、魚、蛋類富含蛋白質，經常食用可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉更為豐滿而富有彈性，可防止皮膚鬆弛，減少皺紋的產生。