( e+ \+ G+ |, N: O公仔箱論壇材料:
: ^$ f6 d- P1 L/ F% O- ^1 h5.39.217.77雞蛋5隻、急凍蝦仁4安士、銀芽1量杯半、脆豬肉片1量杯（撕碎）、蔥花2湯匙
7 A# }% I& A2 ~$ b3 q+ l2 ]5.39.217.775.39.217.772 }) L5 j- \+ k- j& E% S
tvb now,tvbnow,bttvb; g1 C6 ?/ F; [6 f5 R7 P; Z
調味:
( O" J% `. {$ J1 U7 a$ I9 W( s$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水2湯匙、粟米1湯匙、雞汁2茶匙、麻油及胡椒粉少許
, c( O% q# q% G- G& X) j+ ztvb now,tvbnow,bttvb
6 F- S: e2 j- w% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [7 r$ l7 V7 Q; D( C( ]& {5.39.217.77做法:
. p5 b0 O$ N) Q5 y+ C a* ]5 K k1.急凍蝦仁洗淨並抹乾身，加入少許生粉、鹽、麻油及胡椒粉拌勻備用。
* P; Z! R2 _, W+ _/ m公仔箱論壇
) ^2 z! G! Y& z$ f s* \8 a5.39.217.772.雞蛋拌勻，加入調味料充分拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ` A! r( ]$ z* s+ s% j4 B4 j8 `
: h; K$ R) s) y; x8 E4 O3.將蝦仁煎熟備用。銀芽炒至軟身備用。5.39.217.77- {+ I7 M7 C8 Y6 U% L. p8 b
5.39.217.77, o6 L% d" ^* k Z
4.將蝦仁、銀芽、蔥花及肉碎加入蛋料中。
) I! U( B3 I5 @$ U" {7 n( L, i
$ q7 i3 f0 P6 ]6 jtvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱鑊，注入油，加入蛋料，以輕力翻動至僅熟，煎香表面，即可上碟。
" q4 K E( c2 q6 s
7 c; m# r/ ]. ^ |
發表於 2015-4-4 04:19 AM
| 