緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。
( A0 H) D& w$ @7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \+ \/ z- p' @* u1 L6 p: _1 z175個神經元 連結呼吸、身心狀態
# N2 ?& j# K0 V4 D- t4 f公仔箱論壇
& @( S) n0 C- A) ]; N# T美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
0 F2 @' B) G+ ktvb now,tvbnow,bttvb- ^; q0 c, V# F/ H6 D
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。: U# G9 E* w" N) E& d$ j
% E6 g% x8 g6 K- |2 A這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。
; }% z- r, ^/ b7 W& n+ N7 Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ u5 t( r; p3 p' P
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒* e, R$ A: U t9 ^) j! V
) t$ F' U) T+ ]+ ?' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。* L# J5 O4 g0 o- T1 d% E5 h
" w4 Z+ G& n4 w% \6 E& m5.39.217.77研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W5 @* F+ j5 o2 D
8 z! V2 W# Z1 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' O8 ~8 }# a# p" a" B0 Z# [
tvb now,tvbnow,bttvb# w# v u8 S0 R* j; ^9 [6 }1 j$ {( w
3 ~# b4 K! C% ]" {5.39.217.77
: T$ o7 K7 v5 N# V公仔箱論壇
& V( X1 V4 |' r3 U& I$ R" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x" g6 K7 n1 l$ R
健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
