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# C1 T* J, c+ U; F) ]7 @+ N每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
2 b8 [/ O8 a0 B8 Y, r礦泉水公仔箱論壇1 o- f3 `$ e& a
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
% M9 r& \7 a) m2 L公仔箱論壇幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
. i0 P3 H% B+ x8 `: f* O$ [1 c公仔箱論壇薑茶
9 Z9 [# w6 K9 o5 P" h3 ]$ Q* Z! q好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb, D5 S2 T2 ~1 [8 d
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb i9 M) ~- [3 l$ g0 W T, |
烏龍茶
+ ~/ ?) g- q- f6 Y7 N& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
& E, r9 A" C# E- h; T* H2 e/ \* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
) J3 G( d" t' ]! Z& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶公仔箱論壇1 r4 B3 _$ l# ^8 b# E
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。' N# `8 b1 J0 o. D' O
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。tvb now,tvbnow,bttvb8 c3 R2 t" _; `
氨基酸飲料5.39.217.77$ ]8 `# G7 M1 W, \# z
好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
8 P: Y" T2 F* X+ H0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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