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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？公仔箱論壇# E: Q( y+ y" j; p
礦泉水公仔箱論壇, Q1 N. I+ I) v0 l |; T$ J z
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。
# E0 t- n, @. k3 p$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
0 n$ v% Z, q1 m4 U u+ O公仔箱論壇薑茶
{3 G6 m2 {0 B9 n5.39.217.77好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。公仔箱論壇! j7 z$ v8 X# i; h x4 Y9 m
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。tvb now,tvbnow,bttvb& U# |+ t2 m) S4 h8 v; G
烏龍茶
8 X3 }$ a. O0 I# b2 Otvb now,tvbnow,bttvb好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。
, w2 U% _9 _; r( g幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
# I h% u5 [/ F4 b公仔箱論壇綠茶) v% o3 z+ I9 \7 S# w, @# c8 Q
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。0 }2 y& V' m$ h% v9 B/ v9 L1 d; K
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
% N/ e/ e, R5 s9 N公仔箱論壇氨基酸飲料
" E0 V+ d1 v i5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
- u# i% o3 P! l! Y+ ktvb now,tvbnow,bttvb幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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