可可能讓老化的大腦敏銳富含可可的飲料有助於老年人大腦健康
. P/ t2 U! K6 n8 I5 U0 htvb now,tvbnow,bttvb
9 X ^" }+ w1 G. Y0 r7 E: S; Q
2 u2 u+ ^6 c; q. K5.39.217.77 刊載在高血壓（Hypertension）期刊的最新研究顯示，每天喝可可有助於老年人大腦健康。5.39.217.774 u6 d6 g; m/ F) H$ V
5 r/ X1 [1 d. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究對象是90位已有輕度認知障礙（MCI）的老年人，包括有記憶、語言、思維、或判斷困難。研究人員讓他們在8週內喝含有大量、適量、或是少量黃烷醇抗氧化劑的可可飲料，結果發現，那些攝取大量與適量黃烷醇的人，在注意力和其他心智技能測試成績較好。公仔箱論壇4 b( d3 u' Q: g) J% B/ V" ?$ N
3 H8 ]* m6 E ^3 j) l1 g5 c 義大利L'Aquila大學的Giovambattista Desideri醫師指出，黃烷醇可能是維持並改善心血管健康的飲食方式，也對大腦健康有益；但他警告，結果可能並不適用於每個MCI患者。
$ D* ]4 E3 L+ C D/ h# F, Rtvb now,tvbnow,bttvb - l# _" ~" H9 B1 a' x
紐約Feinstein醫學研究所的Marc L. Gordon博士表示，這不是要大家每天吃巧克力，很難只根據一項研究而改變飲食，因為巧克力含有大量脂肪和熱量，需要有更多研究來了解它對老化的大腦有多少幫助。tvb now,tvbnow,bttvb; g8 v1 c: h/ d- n6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A; j1 |. y8 v8 I: A5 `, @, F
重要的是，這篇研究並未指出每天吃可可能防止MCI或阿茲海默氏症，Gordon博士認為，這顯示它可能對MCI患者的某些認知方面有適度的影響；我們需要長期注意這件事，並關注阿茲海默氏症患者與那些沒有認知功能障礙跡象的人。tvb now,tvbnow,bttvb, [+ l% _8 _# j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B, f) ^: X4 s7 D0 |, T
紐約西奈山醫學院的Sam Gandy博士建議，攝取黃烷醇之後要運動30分鐘，每週至少3次，因為黃酮類的效果仍不比運動來得好。5.39.217.77; H1 }: @' K4 x) A; j
tvb now,tvbnow,bttvb3 a, G+ }% I/ T) u% M
聖路易斯華盛頓大學的Connie Diekman提出以下建議，讓你的飲食中獲得更多可可。用可可和油來做布朗尼，取代奶油，或是在香蕉花生醬優格冰沙中加入可可、用可可粉與甜味劑做成巧克力牛奶等。5.39.217.77! s% P. o2 }; c' w' ~
公仔箱論壇5 N8 S$ n* \; B9 @ m$ z
出處: WebMD Health News
. i3 L* [/ |/ v% G作者: Denise Mann
9 O1 {' I- G& U& f$ J5.39.217.77審閱: Louise Chang |
發表於 2012-10-3 02:04 PM
| 
