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% U1 |0 N/ o# H" M, H2 S9 j! q5.39.217.77每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x: U1 z' {& ]& y" \" e
礦泉水tvb now,tvbnow,bttvb9 F% n ?+ @# t
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。tvb now,tvbnow,bttvb' z9 I( }( d5 p
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
: Z# ] b2 U7 a" r3 z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb薑茶" `4 m! w4 J) ?' e9 E
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
# `( f- g% q. Y0 Z1 v* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
/ h0 S1 @9 \7 ^" V$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏龍茶; A0 H1 \3 Q. M6 W2 y" z: e
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。% e0 R! T: b4 v8 B9 m# D
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
' f$ f3 h0 u$ n1 w5.39.217.77綠茶5.39.217.776 s$ B2 C( @; o9 Z/ y7 k
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
) s, ?4 t x. ?2 K- ^1 W% \5 K% f# H幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
7 R: w: Q! H8 o F2 r氨基酸飲料
' b* J p3 L: ]6 \% Q7 }; y8 k8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
7 @; j$ Z# o4 j) q$ E$ [' n) i5.39.217.77幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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