本帖最後由 soforlee 於 2012-9-27 12:20 PM 編輯
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千呼萬喚屎出來（懶人版）
5 ]: f X& q. X/ F) O: f以下為自身經驗談，如何召喚便意的懶人對策：
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7 u' i1 D" v/ J2 \2 t首先，通常會有的原因如下：, b/ [0 o7 K* W y# y5 i
生活作息不正常？tvb now,tvbnow,bttvb& `, U# s# G0 g' b5 `1 _; {( Z
與人相處壓力大？9 A" l: e( E8 Y( v; y, g5 j
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再來，我們針對這兩個問題來看：
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如果是生活作息出問題，大概就是睡不好、睡太少、睡眠時間不正常5.39.217.77- h: L1 C) A6 w( ]/ v$ p7 U2 d
沒有足夠的休息，人自然就不能放鬆，試想，腸子又怎能放鬆？公仔箱論壇( b& \! L7 N$ N( Z2 A) r
所以，找一天讓自己睡得非常飽！公仔箱論壇! X3 \/ {& @! |- g6 G6 u8 {" N3 k$ |
隔一日，你十有八九就會有感覺了！
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如果是壓力大也是一樣，睡覺是很好的救援方式公仔箱論壇, H& ~& c# j! F2 x
但針對壓力，還有另一種方法，那就是吃飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X4 }5 `7 G; O( R2 g! l/ Z
三餐飯後，工作忙碌大家總是急急急！5.39.217.770 K. R3 C2 M1 R
但其實，用完飯後對腸子的推動力是最強的！& _0 e$ f) O5 G; S6 a: S2 Q5 S
所以，如果能在飯後做一點放輕鬆的事，散散步，休息一會
- G5 @: m Y* A7 O9 c0 u* Atvb now,tvbnow,bttvb通常腸子就會呼叫你囉！5.39.217.77: y' z, ^5 a2 a$ t8 X) D! j
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. ~- g x# M) S) ^7 U k4 C1 z最最重要的一點就是，請多注意自己的便意！
. a: u+ N7 B: E. D; Z& ?不要硬拖喔！
O* y% \* c9 ?* L* E% q9 Z公仔箱論壇錯過了這次下次就難難難哩！
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4 Z0 P/ \1 y9 N) K2 e3 d8 _如果以上兩種懶人方法都無法讓你自然改善
& p- T% m D. P3 U: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼也就只能靠勤勞的改變飲食和多運動來調整吧＝公仔箱論壇: H4 o# x9 G* ]( g
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發表於 2012-9-27 10:17 AM
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