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每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？5.39.217.77$ l" \* U0 [& q2 I* I& h% Y
礦泉水5.39.217.77! u: d) E ~) l$ p
好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。, {! q* r" g. ^6 {2 D
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。
) v0 P# d4 C+ U' Q# I$ b) [& y0 n5.39.217.77薑茶5 @# x s; }/ Q% \, a
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。/ f8 ^: `- r. G, Z" v% z
幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^4 N' q1 t' N! S1 u
烏龍茶8 T. |" Z# |! o8 z
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。公仔箱論壇6 R6 S& O/ W" j: y
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。
/ K( | V( R2 v" j0 L公仔箱論壇綠茶$ W9 C" A5 C3 u& f! g# G, q. c9 o
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& L1 O2 n. q$ R
幾時飲：空肚或者飯後飲都得。
$ k, s, {5 k; M- P! z1 z3 Ftvb now,tvbnow,bttvb氨基酸飲料
u( T. n# `0 z2 ztvb now,tvbnow,bttvb好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。tvb now,tvbnow,bttvb! G |. @8 O6 C: _. l$ u
幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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