女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。5 Y4 V6 G# B- m. T* X8 G
* K) k' D6 s) |2 e( R, y9 n) d
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油5.39.217.775 R# ^$ }3 b E# Q2 f
' F% J* \5 V9 M* k5.39.217.77有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb% S1 w( @: Y! x p; J) k
tvb now,tvbnow,bttvb" }$ P a* S3 {' j" w8 }
痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
- r; {' i& ?* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 C. A; t" b9 y) T% L; s9 L1 g/ Q
就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
& { ]( V* x1 }0 L公仔箱論壇7 }; G" g. b e4 x v
痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇1 P: s6 Y H2 O7 l
, H9 e. Z9 Z L1 v" G
對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。4 b4 L1 W3 h& q
' {) R1 r6 |0 P4 c2 C5.39.217.77「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油3 U# U9 ]" s: L5 b! n$ K8 O) }0 h) O
tvb now,tvbnow,bttvb5 Q' c& D7 @9 U1 X: k9 c
吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。
) m: y" f2 M, G7 J. k5.39.217.77
, L1 d$ C& ^/ ^, ?3 r: J! wtvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。6 e* Y9 |' _! O3 H
9 K; P ^$ D x% m+ P
中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
' r' m6 k0 ?, q! u6 m5 g4 z/ Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 S! {- J _" {; ]: Q' ]% d9 ^公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）
3 G: D4 S% C3 \3 R7 H: D8 @* x; [+ w
( J" U2 e, w- ` E& n5 l* V材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。tvb now,tvbnow,bttvb7 O; c# E! r2 T/ H" B8 I$ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R- c3 P0 J( X" M' `: Q( [1 r
做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
, W/ h0 @ ? n+ [& m) T. X5.39.217.77
+ z& G f6 q& j適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
' L( K7 j O7 C" l. G# g5.39.217.775.39.217.77$ z" I' M" G6 f8 r7 v* s/ g0 ]2 K
（當歸紅糖薑茶）
/ x0 L# G/ W) H+ w3 \5 r' W5.39.217.77
- ?. @7 q1 ^+ C \公仔箱論壇材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇) }6 j7 ~ A" O8 k" |9 F
公仔箱論壇 k4 \9 h' B3 X
做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
* }7 k7 k: h3 A" F8 D公仔箱論壇, d0 M! U# p" \ @* h+ W
適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
# {4 ?- `& f. j! A: wtvb now,tvbnow,bttvb; O _- O0 w& `, B F
此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
( {- e/ Z$ l% x, r) N! ]8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 U! p* s5 h" \! F1 V（三陰交穴位）：- q/ v6 |9 n' ]6 S. s9 `$ X; |6 [
5.39.217.779 g$ N% l) i" I2 F/ K5 ^$ Y: Z9 v
位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
+ g3 k( M1 F: @3 q2 a2 @: L0 T& A) z/ I
功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。; D3 V- ^$ H; m* P+ Z4 r4 Z
6 R! C! j K9 Z0 ^" ~. H
（關元穴位）：tvb now,tvbnow,bttvb. A: ?$ D7 |. P
, @4 y/ I3 ^0 L3 K8 q. z公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。7 I5 B+ d% C8 ~' h% d
' [5 z2 Q! g9 l2 K, I8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
| 
