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2 A) Y8 S6 E( o* k- N每日飲八杯水已經係指定動作，不過唔同飲料有唔同嘅功效，你又知唔知你每日飲落肚嘅飲品對身體有咩益處？
4 ^ Q) |4 M; X$ e3 t+ m礦泉水
* @' Z/ |. c6 d1 k4 ^0 [' ^好處：身體從礦泉水所吸收到嘅礦物質比從食物來的容易，好似鈣同鎂可以促進新陳代謝，有助解決便秘排出毒素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o* i7 V1 U! y
幾時飲：最好唔好煮沸，以常溫飲用比較好，而且最好喺進食前半小時或者沖涼後飲500至600ml。5.39.217.77+ [; k. Y6 ~( i8 d, v: ]% Z
薑茶5.39.217.77* a! f4 a6 L7 ~0 J6 o1 H
好處：薑可以令身體發熱，促進冒汗同新陳代謝。
4 J7 t! m8 U' l/ z. v5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：一日飲一至兩杯就最好，不過唔好空肚飲用，咁樣反而會增進食慾。冬天手腳冰冷、患感冒，或者m痛時飲一杯黑糖薑茶，出一身汗就最舒服。
( Z: J2 M; n; ]3 x2 {2 I5.39.217.77烏龍茶' g% o# l; ?( G3 O
好處：烏龍茶具有分解脂肪、燃燒脂肪同利尿作用，可將沉澱喺血管中嘅膽固醇排出體外。所含嘅單寧酸為眾茶中最高，具有促進胃液分泌嘅功效，提升腸道蠕動。tvb now,tvbnow,bttvb# e' t* S1 I4 ?! ?8 H5 ?6 g$ D* r
幾時飲：最好喺食飯後一小時飲，可去油膩及幫助消化。! t2 C( s0 z7 F9 x6 r7 ]
綠茶5.39.217.77. y+ \/ ^* T3 E
好處：經常飲綠茶有助降低血中膽固醇、代謝毒素、幫助消化，佢所含嘅氨基酸同豐富維他命C，仲能夠加強人體免疫能力。
- L9 \" s4 A+ v @" y- K幾時飲：空肚或者飯後飲都得。2 ~1 ]( C; G$ A6 q! Q( q
氨基酸飲料
: K$ B2 ]* Z! K0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：一般嘅運動飲料都含有豐富嘅氨基酸，氨基酸能夠促進肌肉同骨骼健康。
* A) S5 w2 N1 k6 o+ p' B# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾時飲：最好喺運動過後，再配合生果一齊食，就可以幫助你補充失去嘅體力。 |
發表於 2012-9-29 08:07 PM
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